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追求十全十美易患抑郁症

追求十全十美易患抑郁症

  研究显示,最近遭遇配偶及亲人死亡、离婚、婚姻不美满、生病、具有阳性家族史等是焦虑症的易患因素。女性比男性更易患焦虑症。

  另外,一些特殊的性格倾向会使人在面临特殊的心理社会压力后引发内在的心理冲突从而导致焦虑症。

  追求十全十美这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺,所以把全部精力都放在事物上,从另一个角度而言,即有很强的占有欲、控制欲,在临床上常称这些人具有强迫倾向。过分追求完美的人在某些事情未完成时,就会产生相当强烈的焦虑感,觉得浑身不对劲,所以,不论在任何情况下,他都必须今日事今日毕,一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时,别人不根据他的标准来做的话,他也会觉得如坐针毡。这类人往往更易患焦虑障碍。

6大法宝助你走出职场失宠期

  有数据调查表明,由于外部的经济环境和自身的核心竞争力下降等原因,很多白领在本该年富力强干事业的三四十岁,却会遭遇职业发展的瓶颈,有成为“第二代下岗人”的危险。即使不至于下岗,如果有一天你突然发现上司不再分配给你重要的工作,不再赞扬你的业绩,不再给你加薪升职,总之,你成了办公室里的透明人,这种滋味也够难受的啊——因为你进入了职场失宠期!

  第2次“中国(城市)女生活质量调查”发布,本次调查按东中西部比例选取北京、重庆、长沙、成都、大连、西安等20个大中城市,发放等量样本。调查显示,16.4%的女性“经常焦虑”,长沙、重庆、南宁女性“经常焦虑”的比例较高,昆明、大连女性“经常焦虑”的比例最低。

  16.4%的女性“经常焦虑”

  本次调查显示,16.4%的女性“经常有焦虑感”,72.1%的女性认为自己“偶尔会有焦虑感”。

  分年龄段来看,在“30-50岁”的被调查女性“经常焦虑”的比例最高,平均每五个人里面有一人“经常焦虑”,而“51-60岁”的被调查女性“几乎没有焦虑感”的比例最高(15.6%),远高于其他年龄段。

  分城市来看,长沙、重庆、南宁女性“经常焦虑”的比例较高,昆明、大连女性“经常焦虑”的比例最低。

  调查显示,令女性产生焦虑感的主要原因依次为“工作压力大”、“子女教育问题”和“人际关系问题”等。

  找亲友倾诉来解压

  本次调查显示,“倾诉”是女性排遣压力的主要方法,而女性倾诉的对象首选亲友。此外,“逛街购物”也是女性用来派遣压力的常用方法。

  我们认为,女性解压的方式首选向亲友倾诉的状况某种程度上也反映出相应的社会服务支持系统不足,例如像婚姻家庭指导师这样的职业还比较缺乏,女性难以获得有效便利的心理咨询等服务。

  长沙女性对工作满意度较高

  本次调查显示,89.6%被调查女性感到工作有压力,四成以上(40.3%)的女性感到工作压力“较大”及“很大”。其中31-40岁年龄段女性的工作压力最大。与上年相比,感觉到工作压力“很大”的比例有所上升。“工资低于期望值”、“职场竞争激烈”、“工作强度太大”被认为是城市女性工作压力的主要来源。

  调查显示,22.9%的女性经常加班,从未加过班的女性比例仅为15.4%。与上年相比,城市女性的工作强度有增加的趋势,每日工作超过八小时的女性比例明显增加。

  本次调查显示,城市女性对自己的工作满意度总体较高。超过一半的被调查者(52.3%)对自己目前的工作感到满意,十分之一的被调查女性不满足于目前所从事的工作。与上年相比,城市女性对工作的满意度有所下降。

  被调查女性对工作满意度较高的城市依次为,上海、长沙、大连、成都和宁波等。

  七成以上女性想当志愿者

  本次调查显示,七成以上的被调查女性对成为社会公益活动的志愿者非常感兴趣,参与公益活动意愿强烈。青岛、南宁、南昌、郑州、天津等城市被调查女性参与公益活动的意愿较高。

  被调查女性基本特征

  年龄结构在20到60岁之间,平均年龄35岁

  婚姻状况70.6%“已婚”,18.8%“未婚单身”

  家庭结构三成被调查者与父母同住,超过一半(53.9%)的被调查者有*子女

  受教育程度整体受教育程度较高,47.9%受过“本科及以上”教育

  职业状况主要为行政管理人员/公务员、专业技术人员、商业服务业人员、办事人员等

  个人月均收入一半以上(56.8%)被调查女性个人月均收入集中于“1000-3000元”