6招弹力动作拥有修长美腿(图)

想拥有修长美腿却不知道如何瘦腿吗？做做瘦腿运动吧！下面给你介绍6招瘦腿运动，教你如何瘦腿，让你轻松拥有修长美腿！

亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的六招弹力动作简便易学，行之有效，只要每天坚持锻炼，美腿你也可以轻松拥有。

　1、压低上身：

两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部。此时双手要握住伸直的腿的脚尖，坚持30秒钟。双腿交替各做10次。 女星的脸蛋最能骗人抓拍：明星当众激吻 要多少关你才勇任小三 　　小三好不好做？有没有前途？我们先来算算婚外情成本…[详细] ·热辣讨论陈慧琳生子秀·要多少伤害才能证明爱·是谁逼得前任如此凶猛 ·分手不分房离婚不离床·70、80、90贞操观变迁·震区最美新娘要离婚了·给90后糟糕的性做扫描 重点阅读热门话题