茄子搭配其他吃法要注意

　　茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以紫色品种为上品。

　　100克紫茄中维生素P的含量高达720毫克以上。维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。

　　此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。

　　茄子美味营养，可它和谁搭帮能更好地发挥食疗作用?而和谁又不太对脾气呢?

　　茄子+螃蟹可能危害肠胃

　　茄子+螃蟹=腹泻蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。

　　如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

　　茄子的完美伴侣

　　茄子+苦瓜=心血管患者理想菜苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。

　　而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。

　　二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。

　　茄子+肉=稳定血压、预防紫癜茄子与肉同食，可补血，稳定血压。

　　另外，茄子含丰富的维生素P，有良好的防止微血管破裂作用，有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助。

　　牙齿与身体，有着一种难舍难分的亲密关系。相互影响，互为映照。就像广告语说的：“牙好，身体就好。吃嘛嘛香，身体倍棒！”而反之，身体的不适，牙齿也会有所反应，它会向你悄悄预警身体的状况。因此，牙齿幕后的健康悬念你不可不知。

　　台前表象：牙龈出血

　　幕后解读：肝炎病人

　　如果你总是在刷牙时发现牙龈出血，有时候轻咬一口食物，也会发现上面留下了血印。当然你会说这是牙周炎症，但是牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。

　　出现这种情况，主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。

　　台前表象：牙齿松动

　　幕后解读：骨质疏松

　　发生牙齿松动的时间都是人到中年，通常那个时候随着更年期的到来，年龄的增加使骨骼的状态走下坡路，骨密度也越来越低。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨的不坚固，全身骨质疏松情况严重，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。

　　发生这种情况没有太好的补救办法，但我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行跳跃、震动式的锻炼，经常叩齿等。

　　台前表象：牙齿缺失

　　幕后解读：营养不全

　　健康漂亮的牙齿是人体健康的一个标志，如果你的牙齿不够整齐，或是牙齿缺失，就应该检查一下你的营养问题，起码不要偏食或贪食。营养不足或是过量都会造成牙齿的形成不全，牙质脆弱。牙齿喜欢蔬菜，蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度，多咀嚼含纤维素的蔬菜对牙齿有辅助清洁作用。

　　可以说，女人是因为有了荷尔蒙才被称为女人。它决定了女人的皮肤光滑程度，形体发育程度，经期是否正常，骨骼是否挺拔柔韧。

　　是女人最好的朋友，它使人显得更年轻──不仅可以停止老化，还可反转生理时钟、回复青春。德国埃朗根大学路德维希。维尔特和特雷莎。彼得曼爵士对前来一家门诊所就诊的100名妇女的年龄做了估测，并将他们猜测的结果与这些妇女的实际年龄及经期血液中的雌激素水平加以比较。维尔特和彼得曼在《柳叶刀》医学杂志上发表的一篇文章中说：“在我们两个人看来，雌激素水平较高的妇女显得较为年轻，而水平低的妇女看上去比她们的实际年龄大。体内拥有了充足、平衡的荷尔蒙女性外表看起来可以比实际年龄年轻15-20岁。”

　　爱美之心，人皆有之。很多女性到了30岁后，明显发现自己肌肤出现斑点、皱纹时，经常不惜成本购买一大堆化妆品往脸上抹，可是您知道吗，这时，单纯的营养补给已无

　　济于事，在对抗肌肤老化的过程中，溯源才是根本，缺乏是引起肌肤出现问题的最大原因，为肌体补充足量、平衡的女性荷尔蒙，才是拯救您肌肤的根本。

　　研究指出，女性荷尔蒙决定了皮肤的亮泽度、细嫩度及滋润度。德国一项调查发现，雌激素的分泌量影响着肌肤的质素，因为相当部分保存于脂肪组织中，因此，肥胖者体内有着更多的雌激素，这也就是您为什么发现一个普遍的现象：肥胖者虽然长着一个不大雅观身材，但却拥有一幅细嫩、光洁的面容！但有一点，我不得不说，肥胖并非喜事，通过对500名肥胖者及500名身材良好者研究比较，发现肥胖者体内虽然有着较多的，但这些雌激素经常会失衡，从而会导致很多疾病的产生！

　　我要再次强调，对于肌肤，只作外表的打理远远不够，不要只沉溺于脂粉的表面修饰而忽略了您体内环境的平衡。让女性荷尔蒙为您的肌肤忠诚守卫！

　　充足、平衡的能让女人拥有更多的幸福感！您也许会问，不是开玩笑吧？

　　假如你生过小孩，你会记得远离头痛的自由，以及一种健康安乐的感觉。在怀孕期间，胎盘会产生大量的。从怀胎的第四个月开始加速荷尔蒙的产生，并且，一天内可能高达三百毫克或更多。这是未怀孕前的十至十五倍！怀孕期的高浓度被认为是心情愉快的主因。

　　此外，荷尔蒙的分泌量会随着月经周期而增加或减少，在行经期及来经前几天，荷尔蒙分泌量是整个月经周期中最少的时间，因此，这段时间，您有太多莫名其妙的忧伤和烦恼！从30岁开始，随着年龄的增大，逐渐衰退，体内的荷尔蒙分泌量也会逐渐减少，

　　令你自感苍老、卑微，特别到了，荷尔蒙的分泌几乎停止，从而引致更年期抑郁，甚至萌发自杀的念头。反过来，由于人体内分泌系统、神经系统、免疫系统都是相互作用的，一种不好的心情又影响了您的内分泌系统，如此恶性循环，会令您失去生活的信心。因此，补充荷尔蒙能让你象少女般充满幻想，时刻把自己置身于你爱和你被爱的境界。助您找回自信、愉悦的感觉。

　　对物质代谢最明显的作用是它可以改变体内脂肪的分布，促进皮下脂肪沉积，所以女性皮下脂肪丰厚，增加皮肤厚度，减少皱纹。此外，可促进乳房的腺管增生，促使，使乳房增大，体温轻度升高。

　　30岁后，女性荷尔蒙的制造者“卵巢”功能开始衰退，雌激素分泌量减少得更为明显，致使30岁以上女性体内女性荷尔蒙常年处于不足且不平衡的状态。

　　更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程。女性在30岁以后，女性荷尔蒙的分泌减少，引起卵巢早衰，从而引发失眠头痛、烦躁胸闷、、皮肤衰老、阴道干涩等许多病症。而这段时期会持续数十年时间。

　　解决女人早衰问题，唯一的方法就是调节人体荷尔蒙水平，唤醒，。当一个女人体内的荷尔蒙浓度升高，在荷尔蒙的刺激下，皮肤会收缩，使大量的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑、细腻、充满弹性，人就会年轻、健康、有活力。

　　唤醒荷尔蒙，养护卵巢，失眠头痛、烦躁胸闷、月经不调、皮肤衰老、性生活不和谐的问题也就都迎刃而解了。