女人滋润美颜必饮的三甜品

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女人滋润美颜必饮的三甜品

　　不只护肤品，一些美味的甜品也可能起到美颜的作用，更何况它们还具有那些护肤品所不具备的生理调理之作用呢!相比较而言，滋补甜品更具有绿色美颜之效，它只需要你合理的去饮用，就会为你带来如“出水芙蓉”般的靓颜!

　　藕莼炖燕窝

　　原料：藕粉、燕窝

　　制作：

　　1、藕粉先用少许凉开水化开，不能有小的白点，再加入适量白糖，然后冲入沸水，搅拌成粘稠状;

　　2、再加入燕窝即可。

　　提示：如果喜欢吃冷的，可在制作“步骤1”之后，装碗，放入冰箱冷冻，吃的时候浇上燕窝即可。燕窝一般超市均有售。此炖品比较开胃。

　　木瓜炖雪蛤

　　原料：新鲜木瓜、雪蛤

　　制作：

　　1、木瓜去皮去籽，切成小块备用;

　　2、雪蛤(南北干货店里有售)在干的时候，先用剪刀剪去黑头，洗净;

　　3、发雪蛤。高压锅内放适量清水和几片生姜，再将雪蛤放入炖煮，烧到高压锅冒汽后，再煮几分钟;

　　4、将发好的雪蛤，以及切成块的木瓜、适量冰糖放入锅中大火煮开，期间加少量冷水入锅搅拌，再文火焖约5分钟即可。

　　提示：木瓜炖雪蛤一次可多做些，放入冰箱保存。需吃时，用碗盛些，再微波炉内转热即可食用;木瓜炖雪蛤不宜做得太稠，一锅东西应该看上去很透明，木瓜是木瓜，雪蛤是雪蛤。此炖品养颜、滋润。

　　红枣银耳炖燕窝

　　原料：红枣、银耳、枸杞、莲子、燕窝

　　制作：

　　1、将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净，放入温水中发好;

　　2、将发好的上述原料入锅，加适量清水、白糖，用大火煮开，期间两次加少量凉水搅拌，以防结底;

　　3、文火烧5到10分钟，至呈透明稠状;

　　4、烧好后加燕窝。

　　提示：喜欢吃冷的，可放入冰箱中冰镇。

（实习编辑：何丽丽）

　　冬季来了，这个季节我们不寂寞。圣诞越来越接近，各种节日也频频到来，天气一冷，吃得东西就再不知不觉中增多了。女生们在冬天总会有点手脚冰冷，巧用花茶防治饮食过度以及体虚冰冷就显得很重要啦。用暖暖的花茶再冷冷的冬天让自己温暖又美丽。

　　藏红花茶

　　藏红花性较为热，而且含有大量铁质，可以活血化瘀，凉血解毒，安神补血有明显的功效。冬天得女性容易手脚冰冷，此时饮用藏红花茶最为适合。藏红花茶比较适合与蜂蜜一起饮用，温水冲服。

　　薄荷茶

　　冬天容易使胃虚族肠胃不舒服，薄荷茶有消除胃胀气以及促进消化得作用，适合大吃大喝后泡个家人解腻。

　　芦荟茶

　　芦荟有促进大肠蠕动，润肠通便以及提高免疫力，美白肌肤和缓解冬季经期不适得功效。芦荟要使用滚烫的开水冲泡。

　　洛神花茶

　　洛神花味道很棒，配上梅子，更加提起洛神花的酸甜。洛神花含有果胶，花青素以及维生素C，苹果酸等成分。洛神花对清热，抗高血压以及清除体内毒素有很好功效，能够解除疲劳以及促进新陈代谢。

　　八宝花茶

　　八宝花茶是冬天经常能喝到的茶，很喜欢这道茶。八宝主要是罗汉果，花旗参，杞子，红枣，桂圆，山楂，菊花，以及冰糖。八宝茶的冲泡是一件很讲究得工艺，建议有兴趣的MM们还是到专门的店里去品尝。

　　人参花茶

　　人参花茶适合用滚烫的开水冲泡，可以与杞子，灵芝等搭配，能够清热解毒，平肝补肾，以及安神利智。其中的微量元素能够益气活血和调节内分泌，促进新陈代谢。

　　山楂

　　山楂不仅可以冲水也可以生吃，冰糖葫芦里面得果实就是山楂做成的。山楂可以减轻腹泻以及头图感，其中富含得维生素也对美体美容有很强大的帮助作用。不仅可以美白肌肤，也可以降血脂和促进脂肪分解。山楂可以与柠檬草和玫瑰果一起冲泡，可放入蜂蜜。