“电脑病”可能会致命 防治迫在眉睫

白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，同时也频频遭遇到了电脑病的侵袭：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿等等病症正渐渐向我们靠近，令我们的身心健康备受伤害。可见，了解并防治电脑病已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些电脑病状。

电脑病状(一)：屏幕脸

致病原因：

无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。

缓解方法：

1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附；

2.使用电脑前擦些保湿霜；

3.经常清洁键盘。

一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。午饭后喝酸奶减少电脑辐射伤害。

电脑病状(二)：萝卜腿

致病原因：

常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。

缓解方法：

1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊；

2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。

电脑病状(三)：鼠标手

致病原因：

连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发腕关节综合征。

缓解方法：

1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动；

2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；

3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。 上一页 1 2 3 下一页