教你如何有效预防干眼症

长时间面对电子产品会给我们的眼睛带来极大的负担，因此不少的电脑族经常感到眼睛干涩、疼痛等不适症状，这些都是典型的干眼症预兆，但是我们又因为各种原因不得不面对长时间面对电脑。那么，该如何预防干眼症？下面就让小编来给大家介绍几个妙招，一起来看看吧。

按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

按压额头法

双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。重复做3～5次。

按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝四周方向转动，头部不可晃动，可以有效的预防干眼症。相关文章推荐：菊花茶明目醒脑 能有效治疗干眼症