预防流感的五大措施

　　冬季是流感高发的季节，如果患者把流感与普通的感冒相对待，病情不仅得不到控制，而且会加剧，基甚至严重者将有生命危险！那么我们应如何预防流感呢？下面就一起来看预防流感的五大措施。

　　1、注意天气变化，谨防感冒

　　要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。多饮水，多吃水果，多服用维生素C。

　　2、尽量少去人多的地方

　　人多的地方是细菌密集的地方，空气不易流通，细菌容易传播，所以不是必不得已，尽量减少外出聚会的机会。

　　流感主要通过飞沫传播，到“高危场所”最好戴口罩，注意卫生。而感冒主要通过接触传播，不但要注意气温变化，还应尽量避免接触感冒患者。接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，尤其是从外面回家，建议要在第一时间洗手，最好用肥皂洗。

　　3、所在场所一定要注意通风

　　每天开窗通风半小时到一个小时，如果没有条件，可以在空气流通不好的场所煮醋，买超市里最便宜的那种就行了，可以杀除空气中的一部分细菌！

　　4、热水泡脚，常泡常好

　　脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，注意：糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情。

　　泡15～20分钟即可，在泡的时候最好再对脚部加以按摩，能够促进血液循环，更好的预防感冒。

　　5、注射流感疫苗

　　流感疫苗可以有效地预防流感病毒引起流行的某些特定的传染病，但对一般常见的感冒并无免疫力，因为一般感冒与流感之间并不存在交叉免疫力，而且流感病毒变异很快。

　　所以不要误认为接种了流感疫苗后，就“安然无事”不患流行性感冒了。

　　阴道出血，大部分女性能意识到这是异常的出血。一部分患者并未绝经，但是月经也不规则，表现为不规则出血或者经量增多，经期延长，这时千万不要认为是一时的月经紊乱，要及时去医院就诊。那么，阴道出血可能是癌症吗？

　　宫颈癌与子宫内膜癌都与阴道出血有关，所以女性朋友一定要重视。

　　宫颈癌

　　专家介绍，80%的宫颈癌患者都有性生活后阴道出血或者血性分泌物增多表现，医学上称为“接触性阴道出血”。这种出血特点与月经周期无关，颜色鲜红，出血量可多可少，但大多可自发止血。还有一种情况就是性生活后立即出血，由阴茎撞击宫颈病变部位引起，有的患者自述为“同房后出血”。需要提醒的是，宫颈良性病变也会表现为“接触性阴道出血”，例如慢性宫颈炎、宫颈小血管窦等

　　子宫内膜癌

　　专家介绍，大部分患者被诊断为子宫内膜癌时，都处于临床的早期阶段。绝经后阴道出血是大部分患者的症状，由于女性保健知识的普及，当绝经后（停经至少1年）再次发生出血时，大部分女性能意识到这是异常的出血。一部分患者并未绝经，但是月经也不规则，表现为不规则出血或者经量增多，经期延长，这时千万不要认为是一时的月经紊乱，要及时去医院就诊。

　　面部的皮肤是人体健康的“晴雨表”，当人体出现疾病时，不仅表现为面色晦暗、没有光泽，而且还会长一些色斑。专家提醒，女性突然长斑应警惕妇科疾病。

　　一些三四十岁的女性脸上忽然长出了许多老年斑，很多人认为是太阳晒得太多、睡眠饮食没规律引起的，没怎么在意。医生提示，脸上突然长斑，不单源于皮肤老化，还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生、宫颈炎等妇科病变。

　　长斑往往是体内病情变化的征兆。斑的产生是气血津液不流通，郁积在上半身所致。血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾的虚弱。肝脾受阻，发于脸面为色斑，发于体内则形成囊肿、炎症。这种病变斑，往往还伴有脸色发黄、发灰、发暗的症状。

　　处方：如果是妇科病引起的斑，通常会出现白带异常。妇科病从潜伏到发病，有一个相当长的过程。突然长斑说明身体出现了异常，应引起足够重视，及时去医院检查。同时注意防晒，以及良好的生活习惯。