身为女人，你自恋了吗？

　　自恋是每个女人的天性，爱美之心，人人有之，但是要适当，不能太过分。有的女人认为穿的很花，很亮就是很美了，其实不是的，美是发自内在的，气质是最重要的，心理素质也是很重要的。

　　女人自恋一点也没啥关系，关键是过度自恋就不仅让他人也会让自己难受。适度的自恋，会让女人懂得自我，珍惜生命，但绝对自恋，却会走向反面，毕竟爱他人者，人恒爱之，这对于女人更为重要。

　　只有自己才是值得爱的

　　爱自己本没有错，如果过头了，就显得自恋了。过于爱自己的女人，心理就像一面用来自我欣赏的镜子，任何时候，自我意识中，兴趣点都在自己身上，与外界交往，也只是在求证自我的魅力指数。对于自己的任何性情、身体器官、容貌等过分在意，总是要找出几点能证明自己很优秀的理由。既使是自欺欺人。自恋女人会对他人的疑问预备好完美的解释，既使说服不了别人，也会摆出一副不屑的表情。

　　征服男人只是证明自己

　　自恋的女人因为虚荣会周旋于男人群中，并且可以与多个男人弄得很暧昧，并不一定她本来就是“浪女”，是“破鞋”，而她这样做的深层原因，是她认为这是一种求证自我魅力的方式，与其说她享受这种乐趣，还不如说它很欣赏这些过程中所散发的自我芳香。这种暧昧游戏比任何高级化妆品更有美容效果。

　　要求男朋友绝对忠诚

　　自恋的女人心理其实很脆弱，所以需要时刻求证自我的魅力，以强化自信心。找个男朋友，就绝对不能对其他女人表达好感，无论从表象还是从内心，都要绝对忠诚，否则，自恋女人就会有些神经质，自信心就会崩溃，所以，给自恋的女人做男朋友，并不是一件容易的事，有时左也不好，右也不好。要有绝对的宽容心和自律心才可。

　　女人征服男人是天性，为了征服男人，女人是可以改变很多的，自恋的程度也是很大的，经常把自己打扮的美美的，不让男人跑了，牢牢抓住。女人不能只注重外在的，也要让自己有内涵，这才是最真的。

　　每个人都想过富太太的生活，但不是每个女人都能如愿的。有的女人是因为嫁的好，老公有钱，有的女人只能靠自己才能过上富生活，所以现在女强人也越来越多，其实女强人也是有心病的，有时候心理上也很偏激的。

　　女强人综合征”为什么包围了越来越多的女性朋友且有年轻化趋势呢?记者采访了心理咨询科的教授，以及湖南省著名的女性学家、湖南省商学院的骆晓戈教授，请两位专家为我们做深度解析。

　　不合时宜的传统定位

　　在我们的社会中有一个奇怪的现象：男性追求成功是理所应当，但女性如果追求成功，就非要被扣上一顶“女强人”的帽子。传统观念似乎将女性的生活目标定位在了丈夫、孩子和家务上，使得追求事业成功的女人自然而然背负上了一层无形的社会压力，“女强人综合征”正是由于压力过大而出现的慢性综合症。

　　“白热化”的职场竞争

　　与此形成鲜明对比的是另一个奇怪的现象：在当今职场，某些行业某些单位对女性年龄的要求可谓现实而又苛刻，并不因为她们要承担家庭重负而在工作要求上对其有所放松。因此，很多年轻女孩对“年华老去”心存恐慌，她们往往会拼命努力，以期在自己的年龄抵达“淘汰界限”前获得成功。其间难免忽视团队的作用而将自己逼到“绝境”难以自拔，最终导致心理疾病如“厌食症”等的发生。

　　女强人也不好当，每个人都有自己的苦衷的，压力也是很大的，现在都说男人都是靠不住的，只有自己努力了才不会靠男人，所以女人还是要有自己的一份事业，不需要做女强人，只要可以养活自己就可以了。

　　现代人对于自身营养的要求越来越高，对于食物的质量也是吹毛求疵，在这个有着丰富美食的时代，肥胖、丰腴已经成为屡见不鲜的现象，尤其是在很多女性身上，这些都是困扰着她们的难题。于是，减肥就是近年来的潮流，事实上，能够成功减肥的人少之又少。这次小编就为大家介绍一下如何从心理方面帮助大家减肥，希望能够祝大家一臂之力。赶快一起来看看吧!

　　1、餐前休息5分钟

　　瘦身减肥的效果往往都不是立竿见影的，但进餐前养成休息5分钟的习惯，也不失为一种长期有效的好方法。其原因在于：当你身心高度紧张，压力过大时，你很难做到细嚼慢咽，而常常会狼吞虎咽地将饭菜吃到肚子里。

　　2、饭前喝汤或葡萄柚汁

　　胃容量大大减少。这就是为什么西餐上主菜前要先上一道蔬菜汤的道理。不仅如此，菜汤和葡萄柚汁都有助于脂肪的燃烧哦。

　　3、请勒紧腰带

　　在就餐前暗自勒紧一下腰带吧，这个方法还真的是很有效哦!你会很快发现：自己吃饱了!

　　4、真的饿了吗

　　许多人常常分不清是口渴还是肚饿。肚子真的饿得叽里咕噜响了吗?可是有50%的情况都只是口渴而已。在你准备找食物来填饱肚子之前，记得饮一杯水，如果这时候你还是觉得很饿，这才是真的饿了。

　　看了以上内容，相信各位减肥者都有了自己的心得体会。小编提醒各位读者，减肥不能一味的减少摄入量，平日必要的营养补充是很重要的，的确少吃是可以减少一定的体重，但是同样的也会导致营养摄入不足，极有可能伤害到自身健康。通过小编为大家介绍的几个就餐前的小心理，既可以帮助大家减少食欲，又不至于让大家的身体受到危害。希望能对大家有所帮助。