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·六个注意有效预防阴道炎

·六个注意有效预防阴道炎

  六个注意有效预防阴道炎,我们要知道这个私处的问题,应该是很令人尴尬的问题,但是日常注意就可以去很好的预防……

  ●穿棉质内裤,并且勤换,清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下暴晒,不要晾置于卫生间内。

  图解:少女生殖器发育过程,让你跟着图来进一步了解自己的生理特征,女性生殖器按其解剖位置不同,分为内、外两大部分。内生殖器主要是卵巢、输卵管、子宫及阴道;外生殖器包括阴阜、大小阴唇、阴蒂、前庭及会阴等。这些在青春期前发育非常缓慢,进入青春期后,在促卵泡生成激素、促黄体生成素及性激素的推动下,内外生殖器均迅速发育。

卵巢是主要的性器,为灰白色扁平椭圆体,8岁时小而光滑,8~10岁时开始发育,以后呈直线上升。月经初潮时,卵巢的重量仅为成人的30%,之后继续增大,17~18岁时卵巢发育基本成熟。卵巢的功能有两方面:一是产生生殖细胞--卵子;二是产生性激素,包括雌激素与孕激素。

  因此说,卵巢既是女性内生殖器,也是内分泌器。子宫在10岁左右开始较快地发育,18岁时接近成人水平。子宫内膜在卵巢激素的作用下呈周期性的变化,并形成月经。阴道变长变宽,颜色变为灰色,粘液腺发育并分泌大量分泌物。阴道分泌物由小儿期的碱性转变为酸性。

  走路7招让您轻松健康瘦身,工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟,因为好好利用这段时间,你就能偷偷变瘦哦。

  1、注意走路的姿势

  每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不会缩小。此外,驼背会破坏身体的平衡感,降低走路的运动效果。

  2、加大走路的步幅

  将走路作为一种减肥的运动,就不能像平常散步一样随便,要适当加大步幅,只有大步流星地向前走,才能运动你的大腿肌肉,避免萝卜腿出现。