内向缄默者易患老年精神疾病

根据护理院和医院的相关数据显示，深圳的老年痴呆症患者日渐增多，而针对老年痴呆症患者的特殊护理和照顾十分缺乏。记者昨日采访了市二医院神经外科副主任医师蔡晓东，他表示，老年痴呆症与帕金森病都是危害极大的老年精神疾病，随着社会老龄化的加剧，患者数量逐年增加。

蔡晓东表示，这两种疾病一般都是60岁以上的老年人高发，而且是男性多发于女性。目前医学界还没有找到治愈这两种病的办法，但是可以预防。“预防的最关键点就是保持乐观开朗，内向缄默者由于人际交往少，感情交流少，经常处于信息低负荷状态，所以容易患上痴呆症和帕金森病。内向缄默者发病率比乐观者高出7到10倍。”

由于老年痴呆症与帕金森病都是无法治愈的老年精神疾病，所以现在很多人谈此色变，有的人还误认为“人老，必痴呆”，专家表示，这是一种错误的认识。

蔡晓东表示，人老了，记忆力衰退，活动能力减弱是正常现象，不一定是疾病，完全不必要为此而焦虑、紧张。对于老年人来说，可以通过不断地学习、用脑，来加强锻炼，减缓记忆力衰退。老年人应该培养一些爱好，如织毛衣、弹钢琴、练书法、打字。要有乐观的情绪，适当活动身体，饮食上除了注意平衡营养外，还应注意补充抗老健脑食物，如大豆、芝麻、胡桃、红枣、海参、玉米油、香菇、山楂、茶叶、黑豆、枸杞子等。

根据研究显示，情绪稳定、心境愉快和胸襟豁达是抵抗老年痴呆和帕金森的最佳方法。专家表示，情绪稳定使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而使机体的生理功能协调。95％以上的长寿老人情绪安定，适应能力强，经受得起生活环境中的各种不良刺激。保持心情愉快，经常笑口常开，标志着老年人身心活动协调。另外，老年人还应消除不良的生活习惯，如吸烟、饮酒，生活有规律，使自己生活在一个愉快的环境中，消除社会心理因素对自己情绪的影响。