听音乐可以治疗？

大家都知道音乐是一种很美妙而又享受的东西，可你曾听说过听音乐还能治病？虽不能肯定的说听音乐能够治好疾病，但是经常听音乐确实对改善一些病症有着很大的作用。那么，你相信听音乐可以治疗亚健康？

音乐的治病、养生功效已被中外许多学者所公认，尤其是中外得一些古典音乐，音色平和，曲调温柔，旋律优美，能使人忘却烦恼，开阔胸襟，促进身心健康，是治疗亚健康的不二选择。

世界卫生组织对健康下的定义:健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是身体无病。根据这一定义，研究人员经过调查发现，在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3，还有1/3以上人群处于第三状态，即亚健康状态(subhealth)。它是指人体在健康与患病之间还存在着一个过渡的中间状态，针对第三状态进行调理，就能防患于未然。高明的中国传统医学早已有此大智慧，称为之上工治未病。

造成身体出现第三状态的原因，核心在于精神心理失去平衡。各种内外原因都会引起心理应激，压力影响人体的神经体液调节和内分泌调节，开始以亚健康形式表现出来，达到一定程度，就会以身体疾病形式表现了。

音乐能影响情绪，常常能进入大脑的深层，是调节精神心理状态的最佳手段之一，并能有效地促进恢复，提高生活质量。在这个提倡生活工作绿色健康的时代，音乐治疗以其卓著的情感及精神效应、联想效应和心身效应，调节亚健康人群的生理心理状态。

微微健康网小编提示：通过以上的了解，你相信听音乐可以治疗亚健康了吧。其实，治疗亚健康的方法也可以很简单，如果您能够及早采取有效措施，亚健康就不会有机会靠近你。大家都来试试听音乐治疗亚健康的妙招吧。要想了解更多治疗亚健康的方法，推荐您继续阅读：治疗亚健康需懂的9种饮食方法