作为女人，你的内心要足够强大

无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。面对困境，也不要悲观厌世。痛苦与快乐不在于外在物质的有无，而在自己心境的修养。人生没有绝对的公平，但是相对公平的。在一个天平秤上，你得到的越多，也必须比别人承受得更多。

在人生的任何时候都不怕重头再来，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。

让自己更平和一点，更豁达一点，对于身边的过错，让自己更宽容一点。人人都有他的难处，何必强求于人。

作为女孩子，首先要争取经济独立，然后才有资格谈争取什么，15到25岁，争取读书以及旅游机会，25到35对，努力工作，积极进修，组织家庭，开始储蓄，必需活泼乐观，不厌其烦地工作…这双手虽小，但属于我，作出成绩来，享受成果，不知多开心…

坏事总是不断发生，可还是有很多办法来解决困难。永远不要忘记学进修学问，拓阔胸襟。人生所有烦恼的会不多不少永远追随，只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。

失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜.潇洒一点。

活中无论有什么闪失，统统是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。

浪漫是一种自我修养，是生活的格调。不管自己已婚未婚，什么年龄，总要保持有一种少女般浪漫情怀。

生命的乐趣是要自己寻找的，谁也没有义务要为你做什么，要讨好你什么。

爱情很美好，但是，生活永远比爱情要长，而生活，是需要智慧。

乐观，阳光，凡事往好处想。

对一个城市的留恋，其实只是留恋那里的人和事，更多的，是沉淀在那个城市里自己最好的年华。不管在什么地方，生活都有喜有悲，没有必要羡慕别人增添自己的烦恼。

法国有句谚语：爱人在身旁，处处是天堂。

幸福不是因为得到的多，而是计较的少。苦苦追求没有得到的，不懂得珍惜拥有的，结果只是徒劳伤命。

《庄子》里有句话叫做夏虫不可语于冰,意思是说对于夏天的虫子，无论你怎样与它谈论冬天的冰雪，它也不会明白。同理，当我们总是责怪别人无法理解自己的时候，请静下心，各人有各人的思维限制，思维不同，很难一致，所以，我们都是互相眼里的夏虫。

对生活多一点耐心，信心与坚持。不要总是半途而废。

为了梦想努力拼搏，回头看，你会发现那些苦难，后来成为了你人生的财富。未来掌握在自己的手中。

有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。做人最忌无休止地自怨自艾，招人讨嫌。

爱自己，就如同朝阳升起。

做最好的自己，时刻都来不及。

珍惜眼前的幸福，因为一切都不会重来。

人生短短数十载，最要紧是满足自己，不是讨好他人。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己……

“养狗能引发养育下一代的爱心”的说法尚未得到心理学研究证据的支持。事实上，我们反而看到有些不想养孩子的女性在养狗。而且，养猫狗等小动物对优生优育会产生潜在的健康风险。

我以前很喜欢跟小孩玩，房间墙壁贴的都是巨幅的小孩画报。刚结婚时，我还会经常幻想当妈妈。后因工作压力大，生育问题一拖再拖。转眼几年过去，家里人开始对我的生育问题紧张起来，我却发现不知从何时起，变得不喜欢小孩，也不喜欢跟小孩相处。小孩总是精力过剩、四处乱窜，一张小嘴唧唧喳喳，不停地制造噪声，他们的闹腾劲叫人感觉脑袋随时会裂开。每天工作已经很累，回到家，我只想安静休息，如果还要为小孩费神，也许我会崩溃。

对此，先生说我多虑，说天下没有不爱孩子的母亲，要我只管生就是。表妹则说我是爱心丧失，要我养只小狗先培养一下爱心。恰好亲戚家的狗生了一窝小狗，我便要了一只。没养几天，我就觉得厌烦，又把小狗送回去了。

这样的我，能要小孩吗？

专家解答：

你提到的情况是很典型的。现代人生活压力大，自己顾自己都顾不过来，要照顾别人就更不容易了。在广东地区，传统风俗会要求女性更多地照顾家庭。当女性感到压力很大时，生养孩子确实是一件令人担心、忧虑的事。

有人说，女人怀了孩子自然就有母性。显然，你先生也有类似看法。这种说法有一定道理，却非必然。由动物进化而来的自然的身心特性，使孕妇和母亲生出舔犊之心，但若外界压力太大，当事人心烦意乱，也不一定就能保证全心全意地爱护和照顾孩子，比如患产后抑郁症的妇女，比如社会上也会有非常厌恶自己孩子的母亲等。

“养狗能引发养育下一代的爱心”的说法尚未得到心理学研究证据的支持。事实上，我们反而看到有些不想养孩子的女性在养狗。而且，养猫狗等小动物对优生优育会产生潜在的健康风险。当然，没兴趣养狗不等于也没兴趣养小孩，小狗毕竟和十月怀胎生下的孩子是不同的。

也许你应该重新检讨一下自己的生活：在生活价值观上什么是最重要的，是家庭、孩子还是工作或其他？自己的工作压力能否通过适当的调整而缓解？这些思考能帮助你明白自己的真正需要，评估自己是不是有当妈妈的心理准备，以及需要做些什么来调整身心和规划生活。总之，稳妥的做法是，为当母亲做好生理和心理准备后再怀孩子，若纯粹因为家人的担忧而勉强行事，结果如何就很难说了。

月经不规律影响了许多女性的正常生活，除了某些病理原因外，研究表明，心理因素对月经的影响也很大，心情不好或会发生月经不调，因此，预防月经不调还要讲究心理卫生，情志调和。

月经周期和哪些因素有关?

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。

3、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

情绪变化会干扰月经周期?

女性的月经来潮，月经的紊乱，受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节。下丘脑又与中枢神经系统联系，接受外来的刺激，经过整合，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。这些环节中的任何一部分发生变化，都会影响卵巢功能而发生月经紊乱。精神因素如情绪过度波动、紧张，环境或外周温度的较大变化，引起中枢神经系统与下丘脑-垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响，卵泡成熟和排卵功能发生障碍从而引起月经紊乱，直至发生闭经。

情绪波动导致月经异常怎么办?

心理因素对月经的影响很大，因此对于月经病的预防既要注意饮食起居，讲究生理卫生，也要情志调和，讲究心理卫生，二者结合起来，才能收到良好的效果。正如医学所指出：“则荣血生而经自行，须慎饮食，调七情，保神气，庶可得生。”

对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。单靠药物治疗，不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。因此，生活中要保持心情愉快，尽量避免不良情绪的影响;当环境发生变化，要尽快适应新的环境。当情绪恢复正常或适应了新环境时，月经是可以恢复正常的。

如何调节情绪保持心理平衡

1、不要斤斤计较：心理不平衡是斤斤计较，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话说“将心比心”，只要你不敌视别人，别人也不会与你为敌。

2、适当让步：处理工作和生活中的一些问题，只要大前提不受影响，在非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。

3、对自己不要太苛求：有些人把自己的抱负目标定太高了，实现不了，终日抑郁寡欢，对自己所做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自己的成就。

4、知足常乐：有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人意志为转移。宠辱不惊，淡泊名利，才能做到心理平衡。

5、对亲人期望不要太高：对方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个人都有自己的道路，何必要求别人迎合自己。

6、暂离困境：现实中，受到挫折应暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考解决的方法。

7、对人友好：生活中被排斥，是因为别人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。

8、找人倾诉烦恼：把所有烦恼郁闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果把内心的烦恼向好友倾诉，心情会舒畅许多。

9、积极娱乐：积极，适当的娱乐，不但能调节情绪，舒缓压力，还能长见识

10、帮助别人做事：“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊和快乐。