预防冻疮，始于深秋

　　冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。

　　当温度低于10℃时， 手足的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。

　　也有部分患者是因为血管先天性狭窄， 导致血流不畅而诱发冻疮的。如提前在深秋采取措施，往往有事半功倍之效。首先应加强适合自身条件的体育锻炼，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，以促进血液循环。第二可采用温差水泡法。取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天3 次，以锻炼血管的收缩和扩张功能。第三可采用服、擦药物法。有冻疮体质者，可在入冬前一个月增加维生素A、C及矿物质的摄入， 以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊（取干辣椒20克， 密闭浸泡于75%酒精500 毫升中， 7天后可用）， 或取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，局部擦洗。

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