范玮琪孕期得怪病 孕妇网球肘是啥？

孕妈范玮琪手臂被包裹的严严实实

近日，身怀双胞胎的孕妈范玮琪在微博自曝患了怪病，“昨日一觉醒来两手疼痛无力，连牛奶盖子都打不开了，医生说我患了孕妇网球肘。我又不打网球怎么会得网球肘啦，呜～好痛喔，谁有方法医治啊?”。并且附上自己包包裹严实的手臂，惹得网友纷纷忧心不已。

范玮琪夫妇公布怀孕消息

孕妇网球肘是啥病？

网球肘痛感来源是前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤，通常患者会在用力抓东西或提重物时感到明显的疼痛。这种病症是典型的过劳性综合征，一般来说，网球、羽毛球运动员比较容易患上该病，当然经常反复性肘部用力的人群也是潜在患病对象，如家庭主妇，孕妇，砖瓦木工等等。

孕妈范玮琪生活照

孕妇网球肘是什么 范范自曝患孕妇网球肘

范玮琪通过微博发消息称，“昨日一觉醒来两手疼痛无力，连牛奶盖子都打不开了，医生说我患了孕妇网球肘。我又不打网球怎么会得网球肘啦，呜～好痛喔，谁有方法医治啊?”

网友看到后纷纷表示担忧，并嘱咐称，“如果用药，一定要注意，要温和的中药!最怕的就是孕妇生病!好好保重啊”，不过也网友让范玮琪不要太过于担心，称“听医生的，多休息”。

孕妈范玮琪生活照

孕妇网球肘最佳治疗方法 孕妇网球肘怎么治

1.非手术治疗孕妇网球肘

(1)休息避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。

(2)冰敷冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

(3)服药阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。

(4)护具在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

(5)热疗热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

(6)牵拉疗法当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

孕妈范玮琪孕后照

(7)力量练习按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

(8)逐渐恢复运动按医生建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。

(9)用可的松局部封闭在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

(10)体外冲击波治疗可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。

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2.手术治疗孕妇网球肘

如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

孕妈范玮琪与好友合照

如何预防孕妇网球肘

1.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。

2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。

3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。

4.一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。