面色暗黄的拯救方法

面色暗黄是很多MM最烦恼的问题。面色暗黄是由于体内的淤血、痰湿、寒气这些不能及时排出体外，危害健康和精气神的物质，中医称之为毒素，这些都是可以从面色上看出。所以，只要排除这些毒素就不用在做黄脸婆啦!

　　面色暗黄是很多MM最烦恼的问题。面色暗黄是由于体内的淤血、痰湿、寒气这些不能及时排出体外，危害和精气神的物质，中医称之为毒素，这些都是可以从面色上看出。所以，只要排除这些毒素就不用在做黄脸婆啦!

　　症状：面色暗黄、右脸长痘、多愁善感症结：肺脏排毒肺是最脏的器官之一。二手烟以及你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内，影响肺的健康。

　　肺主皮毛，如果肺脏中有毒素，皮肤就会晦暗、没光泽;肺毒上升，肺的反射区右脸颊也会冒出痘痘;毒素在肺，还会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常排泄胸中的闷气。

　　1、清肺，每天一个苹果研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的概率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

　　另外，干燥最容易导致肺部毒素累积下来，不放多吃一些防燥的白色润肺食物，比如白萝卜、山药、百合、杏仁、荸荠、梨等。

　　2、出汗，让肺更清爽肺主皮毛，也就是皮肤，痛痛快快地出一身汗，可以让汗液带走体内的毒素，让肺变得清爽起来。除了运动，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

　　3、按压合谷穴加速排毒有利肺排毒的穴位是合谷穴，位于手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压，每次3-5分钟即可，最好天天坚持。

????? 通过以上的介绍，只要跟着以上的方法来操作，相信很快就能改善面色暗黄了！