常足部按摩可缓解神经衰弱

神经衰弱患者在精神方面主要表现为易于兴奋和易于疲劳，碰到一点点小事，就容易激动，容易兴奋，但兴奋不久就很快疲劳，所以有很多患者非午睡不可，否则下午便支持不住。稍微做一点费力的工作，就感到疲倦不堪。那么，神经衰弱该如何治疗？中医专家告诉我们，经常足部按摩可有效缓解神经衰弱症状。

有的患者说话也缺乏力气，声音低弱无力。在情绪方面，表现得很不稳定，常常为一点点小事而发脾气，不能自我控制；有时变得较为自私，只想着自己，如果别人对他照顾稍为疏忽了些，或没有按照他的意图办事，就大为不满或大发雷霆。因此常和家人及医护人员闹矛盾，不能和睦相处。

经常足部按摩缓解神经衰弱的症状

中医介绍，足部按摩可以很好地缓解神经衰弱症状，其基本手法是：

1、揉按两足头、甲状腺、甲状旁腺、肾脏、输尿管、膀胱反射区各5分钟，加按压胃、十二指肠、升结肠、横结肠、降结肠、小肠、直肠反射区各3分钟，每日1～2次。

2、压揉两足心包区点10分钟，搓揉脚拇趾、第二趾、第三趾各5分钟。每日1～2次。

3、点揉8号穴、3号穴、清头I、厉兑穴各5～8分钟，每日1～2次。

4、揉搓足小趾5分钟，揉压然谷、公孙、天柱穴(于项后发际内斜方肌之外侧)各5分钟，每日2次。

5、有精神性的咽喉部不适者，先以大拇指按住然谷穴，用劲按压，待感觉疼痛后，松开一下拇指，再压第二下，如此压、松5～6次；接着揉搓脚心和脚心周围的凸起部位5～10分钟；最后抓住脚踝朝一个方向旋转活动2分钟，每日1～2次。

以上是能有效缓解治疗神经衰弱症状的足部按摩，神经衰弱给患者及身边的人带来很不利影响，希望这个办法能帮助患者早日恢复健康。相关文章推荐继续阅读：盘点神经衰弱五大心理疗法