宝宝采用什么睡姿好?

许多家长都喜欢让宝宝仰卧着，偶尔让其侧卧，一般不会采取俯卧，认为俯卧可能会使宝宝憋气，这种担心是不必要的。

至于俯卧位能睡多长时间，不必硬性规定，只要宝宝高兴，俯卧位睡眠也能使宝宝睡得踏实而舒服。

对于溢乳的宝宝，侧卧位是防止误吸的好办法，可以防止造成宝宝窒息。有的家长担心宝宝的头形会睡歪，其实只要不是固定一侧卧位，即左右侧卧位勤更换就不会睡成歪头。

多种姿势睡眠，既有利于美容，又可以锻炼宝宝的活动能力，如侧卧可以帮助宝宝练习翻身，俯卧可以锻炼宝宝的颈部肌肉，练习抬头，为以后学习匍行和爬行打下基础。