更年期女性更易发生口腔牙病

　　更年期女性更易发生口腔牙病　　牙齿是生长在上下颌骨中的，牙齿周围的骨骼称为牙槽骨。女性更年期前后，随着骨骼中钙质的丢失，牙槽骨出现疏松和萎缩。其结果就是牙齿周围骨质萎缩，其表面的牙龈也出现退缩，牙根逐渐暴露出来。牙齿遇到冷热酸甜就会感到疼痛。暴露的牙根还容易发生龋齿，所以在更年期前后，妇女特别容易发生口腔牙病。　　更年期妇女的唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，还容易发生口腔粘膜疾病，如口腔粘膜干燥、复发性粘膜溃疡、口腔扁平苔藓等。另外，更年期妇女的内分泌存在障碍，也容易引起口腔粘膜感觉异常。出现后舌粘膜烧灼感，或出现牙龈炎症加重等症状。　　处于更年期前后的妇女，要特别注意保持口腔卫生。每天坚持早晚刷牙，睡觉前和早晨醒后进行“叩齿”锻炼并按摩牙龈，这样可以减缓牙槽骨的吸收，甚至能促进牙槽骨的再生，防止牙龈萎缩。女性45岁以后，每年应看一次牙科医生，进行一次牙齿洁治，从而使妇女进入老年期也能保持牙齿稳固，让健康的牙齿为自己服务终生。

女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴；但对更多人来说，则是“不堪入鼻”，绕道而行……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。???????榴莲能缓解痛经。榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。中南大学湘雅医院营养科李惠明教授告诉记者，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；用榴莲的果壳和骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。???????李惠明教授同时提醒，榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。???????大蒜亮泽秀发。很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。???????大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。李惠明教授表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。???????此外，大蒜有“天然广谱抗菌素”的美誉。现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。???????土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示，常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，不但可减少脱发，还可使白发变黑。???????香菜预防骨质疏松。医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，女性的骨头犹如鸡蛋，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。???????此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，它还可以利尿，有利于维持血糖稳定，并能防癌。???????芥末使面色红润。中国中医科学院杨力教授告诉《生命时报》记者，芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。???????李惠明教授说，芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效。???????香椿可以助孕。有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。???????李惠明教授介绍，香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。???????韭菜治疗阳虚。杨力教授告诉记者，韭菜食味甘温，有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进食欲、除湿理血等功效，尤其对阳虚女性有好处，可以缓解她们畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、性欲减退，尿多、易腹泻等症状。???????李惠明教授表示，韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量较高。由于其中含有大量的膳食纤维，可增加肠胃蠕动，保持大便畅通。韭菜中还含有具有挥发性的硫代丙烯，具香辛味，可增进食欲。此外，韭菜还有一定的药用效果，其中的硫化物具有降血脂的作用，适用于治疗心脑血管病等。?12[下一页]

中年妇女中，患不同程度的子宫肌瘤、阴道炎和宫颈糜烂的比例相当高-这是上海一家医院最近的妇科体检结果，该医院妇科主任曲树卿教授指出：这些高发的妇科疾病若不抓紧彻底治疗，将严重威胁都市中年妇女的身体健康，而且还将影响她的家庭和事业。　　有关专家认为，近年来，中年妇女的妇科疾病发病率增高，除年龄、生理改变的原因外，还与剧烈的社会竞争、加重的精神压力、长久服用避孕药和过多食用含有激素的食物等有关。中年妇女除定期做常规的妇科体检、及时发现妇科疾病外，还要及时彻底治疗。　　中年妇女最常见的肿瘤-子宫肌瘤　　病因：　　子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，也是整个人体中最常见的肿瘤之一。有关资料显示，妇女过了中年，大约5人中就有1人子宫上长肿瘤。自20世纪80年代以来，大量的临床观察和实验结果表明，子宫肌瘤和卵巢分泌的女性激素有关。子宫肌瘤最常发生在生育期年龄，30-50岁最多见。此时，卵巢功能旺盛，分泌的女性激素量多。而20岁以下的女性则极少得子宫肌瘤。因此，现代医学认为子宫肌瘤是一种性激素依赖性肿瘤。　　表现：　　子宫肌瘤最常见的症状是子宫出血，表现为月经异常，周期缩短，经量增多，经期延长，不规则阴道流血等。其次为腹部可摸到肿块，质地坚硬，形态不规则。其他还有白带增多、下腹坠胀、腰背酸痛，以及肌瘤压迫膀胱、直肠引起的尿频、尿潴留、肾盂积水、便秘、大便不畅等。子宫肌瘤有无症状或者症状的轻重，主要取决于肌瘤的部位、大小、数目以及有无并发症。　　专家提醒：　　子宫肌瘤是中年妇女最常见的良性肿瘤，但也有1.25%的患者会发生恶变，尤其是40-50岁的子宫肌瘤患者，不得不引起大家的警惕。　　不少患子宫肌瘤的中年妇女，由于长期月经过多或不规则出血导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象。严重贫血的（尤其时间较长者），还可导致心肌营养障碍，危及生命。　　子宫肌瘤会压迫输卵管妨碍受精，或者子宫肌瘤使子宫变形，使受精卵不能着床种植，或着床不久导致流产，引起不孕。子宫肌瘤患者中有25%-30%不能受孕。　　子宫肌瘤中浆膜下子宫肌瘤，占25%左右。如果浆膜下肌瘤的蒂发生扭转时，会突然引起剧烈的腹痛、呕吐等急腹症症状。　　阴道炎要早治　　病因：　　阴道是妇女连接内外生殖器官的通道和门户，是子宫月经血排出的通道、胎儿娩出的产道和性交器官。正常健康妇女的阴道有自洁作用，并对病原体的侵入有自身防御机能。中年妇女由于年龄和生理原因，阴道的自身防御机能降低，常因各种因素损害而发生炎症，如滴虫、真菌、细菌感染等。　　表现：　　不同的病原体引起不同阴道炎，它们的表现也不同。　　滴虫性阴道炎主要表现为白带增多，常呈乳白色或黄绿色的泡沫状，有腥臭味，伴有外阴瘙痒、腰酸、腹痛、尿频、尿急、性交痛等症状。　　真菌性阴道炎主要表现是外阴瘙痒、白带增多，呈白色豆渣样或凝乳样，伴有尿频、尿急、性交痛等症状。　　细菌性阴道炎主要表现是白带增多，可呈脓性和血性，带有难闻的臭味或鱼腥味，伴有下身坠胀、灼热感、尿痛、尿频等症状。　　专家提醒：　　中年妇女阴道炎的发病率高，与不少中年妇女患阴道炎后久治不愈，反复发作有关。其原因是治疗用药不当，混合感染，没有夫妻同治，同时患有其他疾病、卫生习惯不良等有关。　　据统计，约有20%的中年妇女阴道中有真菌寄生，但不引起明显症状，仅在机体抵抗力降低时，才会出现症状。　　滴虫性阴道炎可通过性交、浴池、坐厕、衣裤等传染，患滴虫性阴道炎的妇女，因滴虫吞噬精子，可造成不孕症。　　细菌性阴道炎可由外伤、性交、异物、不洁避孕工具等原因引起。若不及时治疗可引起盆腔炎、胎膜早破或早产。　　令人烦恼的宫颈糜烂　　病因：　　宫颈糜烂又称慢性宫颈炎，在分娩、人工流产、刮宫或者手术的过程中，子宫颈的组织表面总有一些不可避免的轻微损伤，细菌病毒就乘机侵入伤口，引起子宫颈发炎。由于子宫颈特殊的组织结构，粘膜皱褶很多，抵抗力较弱，细菌病菌容易隐藏，一旦有了感染，不容易彻底清除，因此，宫颈糜烂要治愈是件不容易的事。按照感染面积的大小，宫颈糜烂可分为轻度糜烂、中度糜烂、重度糜烂。大约有50%以上的中年妇女患有宫颈糜烂。　　表现：　　白带增多，呈乳白色粘液状，有的呈淡黄色脓性，有的还带有血丝，有的在性交后可带有血性白带。　　腰部酸痛，下腹有坠胀感，在月经、排便或性交后加重。　　有的表现为月经失调、痛经、不孕等。　　专家提醒：　　宫颈糜烂在妇科检查时，除发现糜烂外，有的可有一个或多个子宫颈息肉，有的可发现宫颈腺体囊肿，有的可发现宫颈肥大。但宫颈糜烂有时从外观上往往难以同早期宫颈癌和癌前病变相鉴别。因此，在妇科检查时，必须做常规子宫颈刮片细胞学检查，以排除恶性可能。