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网友热荐 有效又不饿肚子减肥法(4)

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四、喝大量的水


喝大量的水

鱼鱼除了喝银耳汤,再推荐的就是水~~~

1)每天起床后,洗完牙~喝一大杯温水

2)每天至少喝1000ML的水(除早上的一大杯)