揭秘明星妈妈们孕期都吃什么

周杰伦与昆凌去年底结婚后，二人何时生子一直受到外界关注。近日，两人纷纷晒出孕照，承认怀孕的事实，那么如此爱护身材的明星，在怀孕期间吃什么呢？孕期吃什么食物能保持身材呢？我们一起来揭秘。

明星怀孕身材自然也不容忽视，那么明星怀孕都吃什么？

范玮琪

范范说孕期容易出现浮肿，就但是不要害怕，要做好心理准备。别吃太多盐和精加工的包装食品，因为这些食品包含导致水分滞留的盐和其他添加剂。吃富含天然维生素C和E的食物也会有所帮助。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、绿色和红色辣椒、瓜、土豆、西红柿、草莓、甘蓝、西兰花等。富含维生素E的食物包括植物油(特别是玉米、大豆和小麦胚芽油)、葵花籽、小麦胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油黄油等。

大s

自从大S怀孕，全家都特别小心地照顾，汪小菲只要有空，每天早晨都会亲自做燕窝枸杞汤，用当季水果打成果汁给老婆喝，妈妈下厨煲鸡汤或蔬菜汤进补，真的是现实版的皇后。

孙俪

孙俪：在我在怀孕时的怪癖，就是疯狂爱吃水果，怀等等时爱吃葡萄，每天还是两大碗，一碗青葡萄一碗紫葡萄，怀小花妹妹时爱吃石榴，看到石榴我就高兴。

吴佩慈

怀孕8个月的吴佩慈因四肢纤小，身高170公分的她日前透露只胖了7公斤(怀孕前49公斤)，也因此，有些网友看了她的早餐后苦口婆心劝她最好还是别光顾着身材好看啦，胎儿健康最重要。但吴佩慈强调自己吃得很营养，还特别选有机食品；其实她的早餐有3道菜、1碗白饭和1盘水果。

以上就是女明星们在孕期的饮食安排，这些饮食习惯未必适合每个准妈妈，而且准妈妈没必要像女明星们严格的要求体重，孕期多吃营养食物，适当的增加体重对胎宝宝更好。相关文章阅读推荐：孕期运动明星孕妇流行做瑜伽