测试你是实胖还是虚胖？|测试你是实胖还是虚胖？

　　中医的观点，肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足，脾气虚弱，痰湿内停”所致。外因则是饮食过量，运动过少所造成。中医认为“脾”主肌肉，能转运食物中的营养消化，以滋养全身。若真阳不足，脾失健运，身体运化功能失常，容易变成痰湿(脂肪)积存于肌肤之中，形成肥胖。其实属于虚胖、水胖型的人并不算少，这一类的人需要的是补气健脾利湿、调整代谢为主，而不是一味的节食，就算吃不多，效果也不明显。X2x康易健康网

　　虚胖体质X2x康易健康网

　　1、食量不大，东西吃得并不多。X2x康易健康网

　　2、身体容易疲累。X2x康易健康网

　　3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较，下半身更肥胖点。X2x康易健康网

　　4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷;不易流汗、多白痰。X2x康易健康网

　　5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。X2x康易健康网

　　6、解出的尿液颜色清淡。X2x康易健康网

　　7、睡觉时经常做梦。X2x康易健康网

　　如有3项或以上的情况符合，你就属于虚胖体质。X2x康易健康网

　　实胖体质X2x康易健康网

　　1、平时吃得比较多，而且很容易又感觉肚子空空，又想吃了。X2x康易健康网

　　2、容易便秘，可能一个星期只有少于3次的大便。X2x康易健康网

　　3、外表看上去比较多肉，比较壮实。X2x康易健康网

　　4、经常感到口干舌燥，多浓痰、黄痰。X2x康易健康网

　　5、脸色较为红润。X2x康易健康网

　　6、小便的尿液较热，颜色浓、浊、黄、深。X2x康易健康网

　　7、晚上睡觉时常会做噩梦。X2x康易健康网

　　如有3项或以上的情况符合，你就属于实胖体质。X2x康易健康网

>>>晒一晒 你的减肥故事X2x康易健康网