女性“婆婆妈妈”可减压

丈夫们可能有这样的经历：兴致勃勃地回到家里，本想在家庭轻松温馨的气氛中洗去一天的疲惫，不料妻子劈头盖脸地一顿数落：物品放得不周正、烟头扔得不是地方、衣服穿得不得体、不该在外喝醉酒，随即又埋怨孩子如何不听话，在学校如何闯祸。不容丈夫松口气，紧接着又诉说自己工作上的不顺心，为自己的遭遇大吐苦水，唠叨起来没个完。弄得丈夫一筹莫展，甚而夫妻侧目乃至拳脚相加。一项调查表明，有12%的夫妻就是因为这种“冷战”摩擦处置不当，导致感情出现裂缝最终分手。

聪明的丈夫面对妻子的喋喋不休应泰然处之，一任其尽情地唠叨，待其怨气消除后再进行耐心的解释、劝说、开导或道歉。因为唠叨是女人的天性，是其心理自我调节的一种有效方式，有的还是其生理周期的一种正常反应。

心理学上的“宣泄效应”告诉我们，人的负性情绪，如苦闷、烦躁、愤懑、痛苦等郁积在心里会给身体带来较大损害。一旦出现这些不良心情，最好是能及时运用适当的方式进行排解、转移乃至消除。这种情绪的宣泄越及时、越酣畅、越彻底越好。此外，有些女性由于雌激素、孕激素比例失调，情绪还随月经周期而呈现波动，一般在月经来潮之前会出现烦躁不安、精神萎靡、情绪紧张等症状，其间感情脆弱，易于冲动，遇刺激便好动怒。[美食中国]

在当今竞争日趋激烈的社会中，女性所承受的身心压力，相对于男性而言要大得多。她们除了要完成本职工作，应对纷繁复杂的人际关系外，在家庭中又要扮演贤内助的角色。这种长期持续的身心付出，往往给其带来精神上沉重的压力和思想上的苦闷。在能给她们以绝对安全感的家庭中，才有可能找到“爆破点”，唠叨乃至发脾气就是其常见的宣泄方式。

因此，如感到心里有压力，女性不妨采取唠叨这一特殊的健身方法。作为其亲友，应对此表示理解和接受，并积极创造条件，让其通过唠叨将满腹的忧郁从体内发泄出来，使沉重的思想负担和精神压力得以缓解或消除，获得精神的充实和思想上的稳定，以利于身心健康。

准妈妈不适宜睡软床

很多家庭为了让准妈妈睡得更好，特地给准妈妈换了柔软的床垫，实际上这种做法对孕妇和宝宝都没有好处。

首先，这是由于准妈妈的睡姿决定的。侧卧对于孕妇而言是一种非常好的睡姿，不仅不容易压迫孩子，还有益于生产。但是，侧卧在过于柔软的床垫上，准妈妈的后背会出现弯曲，也就是说身体的脊柱会出现中间弧形下沉的情况，每天以这种姿势坚持数小时睡眠会造成脊柱侧弯。

其次，床垫过软，会加重腰部负担。很多准妈妈孕中期出现了非常严重的腰背部疼痛，一方面与腹部逐渐增大压迫腰椎有关，还有一部分是因为坐、卧姿势长期不科学造成的神经压迫。所以选择对腰部有一定支撑作用的床垫是减轻腰部负担的更好的选择。

此外，孕期准妈妈经常睡不踏实，需要翻身。过于柔软的床垫仿佛一个软兜，把人体包裹住。这种情况下想要翻身需要动用更多的力气，这对于本身就睡不踏实的准妈妈而言更是增加了很多麻烦。

所以，准妈妈最好不要使用过于柔软的床垫。而相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑身体，能让你保持更健康的睡姿，带给你更舒适的睡眠。

很少有少女主动到医院做妇科检查，这与她们害羞和家长不重视密切相关。许多家长担心做妇科检查会损害处女膜。其实，对于未婚没有性行为的少女，医院采用肛门加腹部的联合诊治，不经过阴道检查。医生建议有性生活史的少女和没有性生活、但有症状的少女，每半年到一年接受一次定期妇检。[美食中国]

广东中山大学附属第一医院妇科梅卓贤教授介绍，从新生儿至青春期各年龄阶段，女人都可能患妇科病。通过妇检，医生可了解子宫大小及卵巢情况，看一看有没有病变。即便遇到出血严重或者宫颈有病变，为保证检查准确，也需要作阴道检查，但医生会事先征得病人和家属同意，尽可能用一些代替的方法减少对阴道的损害，如用宫腔镜代替阴道镜。

1.8岁以前有阴道出血。

2.16岁尚未来月经。

3.初潮后闭经半年或月经规律后又闭经两个月以上。　

4.月经过少。

5.月经过多。

6.严重痛经。

7.多次逆经。

8.白带多。

9.阴痒或发炎。

10.腹部有包块。

11.急性下腹部疼痛。

12.乳房不发育，多毛。

13.阴部发生创伤等。