研究发现睡眠时间长梦境越奇怪

睡眠是每个人每天都在做的事情，而做梦也是与睡眠如影随形，或许你并不记得你做过的梦，但并不代表它就不存在。而研究发现，睡眠时间也会影响到梦境。那么，到底是怎么一回事呢？一起来看看吧。

科学家发现，夜渐深时，人们的梦会变得越来越荒诞离奇。贝德福德大学认知心理学教授乔茜马力诺夫斯基在接受美国采访时谈到：在人清醒前的一段时间里，他们的梦会变得愈发荒诞，现实生活中根本不可能发生。

马力诺夫斯基教授还表示，人的梦境除了会变得荒诞离奇，还会充满感情色彩。研究人员随机挑选16人参与实验，要求他们佩戴眼睑和头部传感器，从而监控他们的睡眠状态。实验过程中，参与者会被叫醒4次。第二天早上，他们需要回忆自己梦境的主题，并思考其与现实生活的关系。

马力诺夫斯基教授认为，研究梦境可以帮助人们了解自己的内心和行为。睡眠分为两大阶段：快速眼动睡眠(REM sleep)和非快速眼动睡眠(non-REM sleep)。人处于非快速眼动睡眠状态时，即进入慢波睡眠。此时，免疫系统会进行自我修复或强化。与此同时，人容易产生奇怪的梦境，甚至是噩梦。而处于快速眼动睡眠状态时，人体会对自身情绪加工处理。此举会造成负面情绪的积累，随后以噩梦的形式呈现。 上一页 1 2 下一页