快乐的心情都会带来哪些好处

　　现在社会节奏快，很多时候我们需要调节好自己的心情，让自己有一个快乐的心情。而一个快乐的情况，不仅能治疗我们的抑郁症，还可以预防感冒哦。下面我们就跟微微健康网的小编一起来看看快乐的心情有什么好处。

　　降低感冒几率。

　　美国卡耐基梅隆大学的心理学教授谢尔登科恩博士认为，持续的压力能使免疫细胞敏感度下降，降低抵抗炎症的能力，使患感冒的几率翻倍。

　　增强记忆力。

　　一系列研究表明，压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加，这种物质与老年痴呆症有关，压力可能加速老年痴呆症的恶化。

　　减少抑郁。

　　实验表明，若处在压力环境中，人会出现抑郁症的症状，如食欲不振、忧郁、绝望等。压力也会使有抑郁症病史或躁郁症病史的人情绪激动，并可能导致病情复发。

　　做出最佳决定。

　　美国南加州大学老年医学和心理学教授马拉玛莎博士称，有压力的人更倾向于食物积极的一面，并会忽视他们即将做出的决定的消极方面。

　　保持身材。

　　吃高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积，而压力会使我们抵制诱惑的能力降低，尤其会增加对垃圾食品的欲望。