中秋假期好吃不胖的小妙招

　　三天的中秋假期你准备好上哪玩了吗？出门时可要注意了，因为劳累出门常常会提前感到饥饿，所以大家需要准备一些小零食。可是吃零食一不小心就会胖。不怕，小编在这里为大家准备了外带瘦身零食。看看吧！

　　1．一个便于携带的水瓶

　　旅游时，运动量相对较大，所以及时补水很重要。另外，随时喝水还有助于确认是否真口渴——因为它和饿的感觉很相似。喝点水，再等上10分钟，看看是否仍有饥饿感。带一个便于携带的水瓶，保持充足的饮水，意味着你不会将脱水与饥饿相混淆。