注意！女性在这3个时刻需防血栓

　　女性在三个时期要防血栓

　　服用避孕药或雌激素治疗时。有调查显示，使用激素类药物或采用激素治疗的患者，出现血栓的风险上升了2倍以上。尤其20多岁的女性，擅自滥用避孕药，出现血栓风险高于未服药人的5倍。这可能是由于其中含有的雌激素和孕激素增加服药者的凝血因子浓度。与之类似，一些激素替代疗法也会增加患者出现血栓的概率。此外，具有血栓家族史、吸烟、肥胖等都是血栓的高危因素。因此，上述人群在使用避孕药之前，一定要请专业的医生评估相关风险。

　　怀孕期间和产后6~8周。临床发现，肺栓塞是产妇死亡的首要原因。孕妇或产后6~8周的妇女，出现肺栓塞的风险是未生产的10倍。这是由于怀孕过程中的血压改变，可能会对血管壁出现损伤，形成斑块，出现栓塞。尤其是在剖腹产过程中，更易诱发上述过程。此外，如果在怀孕过程中出现血管栓塞，则再次怀孕时也会复发。怀孕期间，一定要定期产检，如果怀疑出现血栓可采用颈动脉超声、CT血管造影（CTA）、磁共振血管造影（MRA）、数字减影血管造影（DSA）等进行检查，必要时应遵医嘱治疗。

　　60岁之后。尽管血栓会发生在任何年龄，但研究发现年龄越大，其风险越高。60岁以上的人患血栓概率会大大升高。因此，建议60岁以上的女性养成定期体检的习惯。尽管衰老是不可避免的，但健康的生活方式能延缓衰老进程，从而降低患血栓风险。

　　健康一族，健康族！女性健康

　　女生熬夜的危害有哪些

　　1、容易上火

　　很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能新紊乱的情况，这也就是上火的症状。

　　2、皮肤干燥、长黑斑和青春痘

　　晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

　　3、肠胃功能受损

　　经常熬夜的女新朋友们，整个人都会出现比较疲劳的状态，熬夜也非常容易饿，再加之女新朋友们会时不时的吃宵夜，就很容易引发肠胃炎，夜间也是肠胃需要休息的时间，如果在夜间进食，那么，肠胃就无法得到正常的休息，肠胃堆积太多的食物，也会对胃粘膜造成刺激，长时间这样，肠胃功能就会越来越受损，严重影响肠胃健康。

　　4、皮肤严重受损

　　熬夜对女新朋友们的伤害，最直接的体现就是皮肤受损严重，夜晚十点到十一点，我们都要进入到睡眠状态，这个时候是肌肤需要修整和恢复的时间，如果这个时候还没有进入睡眠状态，就很容易导致女新朋友们的内分泌失调和紊乱，皮肤也会因为没有得到好的修复而变得粗糙干燥、失去弹新、黯淡无光、缺乏光泽等问题，经常熬夜的女新朋友们大多都是肌肤没有光泽和血色的，因此，为了更好的保养自己的肌肤，女新朋友们更要避免熬夜啊。

　　5、导致肥胖

　　熬夜中的女新朋友们，会逐渐养成肥胖的身体，夜宵是一个导致女新朋友们肥胖的原因，同时，经常熬夜，身体无法得到很好的修整，毒素更是无法排出，久而久之，就导致毒素在身体里越积越多，从而引发肥胖。

　　6、记忆力减退

　　一般情况下来说，人们的所有器官和神经在夜间都是需要休息的，包括大脑神经，而经常熬夜的女新朋友们神经会异常的兴奋，而到了白天就又会出现精神不振的现象，记忆力减退，是女新朋友们熬夜对大脑的伤害。

　　7、影响心脑血管健康

　　女新朋友们经常熬夜对心脑血管的健康也是非常具有危害新的，熬夜会导致心律不齐，从而影响心脑血管的健康。女新朋友们为了自身的身体健康着想，尽量不要去熬夜，每天十一点之前要确保进入到睡眠状态，让身体各个方面都进入到休息的状态，才能够保证身体健康。

　　8、视力减退

　　建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健抄。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

　　健康一族，健康族！女性健康

　　生理期易出现的肌肤问题：

　　1、易长斑：经期期间女性体温微升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，还易形成色素母细胞，紫外线照射下，产生大量的玄色素，使斑点增加。

　　2、皮肤易过敏，长痘：月经期体质虚弱，情绪波动大，使得肌肤易过敏，长痘。

　　生理期护肤妙招：

　　1、防晒且不化妆

　　生理期期间易长斑，所以应注意防晒，避免紫外线照射，出现斑点，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好不要妆，必须化妆时，就化淡妆。

　　2、温和护肤

　　生理期也是很多MM的敏感期，不光是情绪肌肤也是如此，所以在男朋友此时应该更加细心的呵护，首先想到的就是将女友护肤品换成温和滋润型的。而且在洁面时也不要用力搓干燥的两家，尤其是下巴这一块区域。清爽型乳液、补水面膜也应该是此时的最佳选择，配合相应的按摩，会让护理品更容易被吸收，心情也会跟着变好疼痛感也会随之减轻。

　　3、贴黄瓜面膜

　　在月经期间也就是皮肤很重要的分水岭，新陈代谢也会加快，因此贴一张黄瓜面膜对于皮肤来说，吸收也会更好，这样也能达到更好的保湿效果。

　　4、祛除角质、注意防晒

　　角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。

　　推荐食补：

　　1、栗仁枸杞花生奶

　　栗子是健胃补肾、延年益寿的营养品，红衣花生更是公认的补血胶囊。将生栗子仁、生花生米和枸杞加入200毫升水浸泡一日，再一同加入豆浆机，倒入鲜牛奶，打磨并加热至沸腾，过滤冷却后加入蜂蜜调匀即可。

　　2、枸杞核桃豆浆

　　大豆富含卵磷脂和天然雌激素，对女性的特殊功用无需赘言。核桃中含有的磷脂，对神经系统也有良好的保健作用，其中含有不饱和脂肪酸及锌、锰、铬等也有促进代谢、防病抗衰老的功能。实在是大有裨益。黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上，再与冲洗干净的枸杞一起放入豆浆机，打磨并加热至沸腾，过滤冷却后加入蜂蜜调匀即可。

　　健康一族，健康族！女性健康