汤汤水水帮你瘦身

你有喝汤的习惯吗？在食欲大开的时候，多喝些汤汤水水来填饱肚皮，一方面减去大吃特吃之后的困扰，另一方面边吃边塑身，真是一举两得。你习惯喝汤吗？也许你可以从以下几道汤饮开始。

一、黄豆肉骨汤＊材料：肉骨半斤、黄豆半斤、姜酒少许、盐、糖、酱油＊做法：１．黄豆洗净炒过２．肉骨洗净后在滚水中烫过３．将水和黄豆、肉骨放入瓮中，加姜酒，大火滚半小时４．再放酱油2匙、盐、糖焖１小时半即可＊效果： 黄豆有丰富的维他命B，可消水肿、理脚气，解毒，久服黄豆可令皮肤润滑，还能窈窕美身