脸上突然长斑当心妇科病

????????年方47岁的林女士日前脸上忽然长出了许多老年斑。当时，她认为是太阳晒得太多、睡眠饮食没规律引起的，没怎么在意。后来，医生号脉，诊断她体内有囊肿。林女士随即去做B超，结果发现子宫内的肿块有葡萄串大小了。???????脸上突然长斑，不单源于皮肤老化，还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生、宫颈炎等妇科病变。???????长斑往往是体内病情变化的征兆。斑的产生是气血津液不流通，郁积在上半身所致。血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾的虚弱。肝脾受阻，发于脸面为色斑，发于体内则形成囊肿、炎症。这种“病变斑”，往往还伴有脸色发黄、发灰、发暗的症状。???????如果此斑是妇科病引起的，通常会出现白带异常。医师提醒，妇科病从潜伏到发病，有一个相当长的过程。突然长斑说明身体出现了异常，妇女应引起足够重视，最好及时去医院彻底检查。

月经周期中，因受各种相关内分泌激素的影响，乳腺会发生一些生理性的增生与复旧的变化，造成乳腺组织处于不同程度的充血、水肿，而这些变化可能干扰医生检查乳房肿块的位置、大小、性状等，从而影响对乳房肿块性质的判断。????????　???????那么，什么时间检查是最合适的呢？一般在月经来潮的第十天左右是检查乳房的最佳就诊时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择就诊时间。但应提醒您的是，乳腺癌高发年龄阶段是在45至55岁，如果在乳房自我检查或普查中发现了乳房病变应及早就诊，并遵医嘱复诊。有些患者在良性乳腺病临床缓解后，很长时间不再做定期复查，等到原有的良性病变发生了恶变，要想治愈就很困难了。因此，尽早就诊应成为一个重要的原则，而选择最佳就诊时间是提高诊断正确率的重要手段。???????

　　更年期睡眠有哪些禁忌？　　进入更年期后，有不少人都会出现睡眠障碍，被失眠困扰的人并不在少数，而健康优质的睡眠，对于更年期人的身体健康是至关重要的。为此，本文特邀专家为您解说更年期睡眠保健的一些禁忌。　　一、忌当风而睡　　睡眠时千万不要叫从门窗进来的风吹到头上身上。因为人睡熟后，身体对外界环境的适应能力有所降低，假使当风而睡，时间长了，冷空气就会从人皮肤上的毛细血管侵入，轻者造成感冒，重者口眼歪斜。　　保证更年期睡眠质量，也要注意日常生活中的饮食、起居上的细节，养成良好的生活习惯，睡眠习惯，假如出现睡眠障碍，就要及时的积极治疗和保健，切记拖延，这样会更加重病情，从而产生更为严重的后果。　　二、忌睡前用脑　　倘若有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，倘若脑子处于兴奋状态的话，即便躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。　　三、忌临睡前进食　　人进入睡眠状态后，机体中有一些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。假使临睡前吃东西，则肠胃、脾、肝等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮质主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生恶梦。倘若赶上晚饭吃得太早，睡觉前已经感到饥饿的话，可少吃点点心或水果（如香蕉、苹果等），但吃完之后，至少要休息半小时之后才能睡觉。　　四、忌睡前说话　　俗话说：“食不言，觉不语。”因为人在说话时容易致脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因而，老年人在睡前不宜过多讲话。