女性五大脆弱部位，如何清洗

研究表明，颈部、腋下、乳头、会阴和腹股沟是女性身体上最脆弱的部位，也容易“积攒”脏东西。专家建议，女性应该了解并掌握清洗这些部位的方法。

　　一、颈部　　后颈部、耳后是人们容易忽视的部位，天天都应该清洁，但不能用力搓。

　　清洗方法：正确清洗颈部的方法是，用手指指肚轻轻揉擦，再用温水冲干净。

　　注意事项：人们在使劲搓洗时，皮肤的角质层会被去掉，显得细嫩一些。但频繁的摩擦刺激，会使皮肤变得肥厚。

　　★★★保养方法：

　　颈部皮肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更易干燥，所以极容易产生皱纹。建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部皮肤，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹。

　　假若使用清洁剂清洗，可先用性质温和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成份的爽肤水，也可以使用面霜涂在颈上，但要注意颈部皮肤较面部薄，不适合用太油腻的产品。

　　清洗方法：洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指肚或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时增进血液循环。

　　★★★去味偏方：

　　1、自治爽身粉

　　可以选用干的陈皮（也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，可是要非常干哦！）、干柠檬皮（同上）、熏衣草、玫瑰或者柑菊，将它们磨成细微的粉末（到底要多细呢，可以参考市面上买的成品，或者磨到不扎手为止，家里有粉碎机的也可以用它来磨）。洗澡以后，轻轻拍于腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。

　　2、茶包去味

　　先用茶包泡一杯热茶（目的是为了使得里面的茶叶充分涨开，红茶绿茶都可以），拿出茶包，把水分榨干（用毛巾吸干，或者用手挤干都可以），然后放在腋下夹住一分钟，身上的汗味就会被吸走。

日前据一项调查显示，上海市女大学生中出现各种妇科疾病者为数不少，粗略估计占女生总数的20％左右，为此，有关专家呼吁，要增强自身保健意识。　　据妇产科医院刘惜时教授介绍，临床诊断中女大学生常见的妇科疾病有痛经、月经不调、闭经等，一方面是因为女大学生们随着生殖器官的发育成熟、第二性征的出现等生理因素而引起内分泌失调，从而导致经期的紊乱；另一方面也与她们平日里学习、生活的快节奏和频繁的脑力劳动有关；最重要的一点则是女大学生们的卫生意识贫乏，不注意个人保健，有的甚至在初患妇科病，不及时请医生诊治，致使病情越来越重。因此，妇科专家告诫女大学生们，平日里一定要注重自我保健和经期卫生，每半年进行一次身体检查，身体不适及时就医。

从奥黛丽赫本开始，就进入了以瘦为美的时代，其实女孩子太瘦，容易带来很多的危险，对爱美的女性朋友来说，有一个健康的身体比什么都重要，苗条的同时请以健康为本。　　女孩子太瘦容易得哪些疾病　　1、骨质疏松　　体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。　　2、胃下垂　　当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。　　3、子宫脱垂　　没有了足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。　　4、胆结石　　过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。　　5、血尿　　过于消瘦的人，体内脂肪含量不足，导致这层结缔组织变松弛，肌力减弱，无法给肾脏提供可依托的外在肌肉保护。所以，肾脏容易下垂并导致内部静脉血渗出，出现血尿，还常伴有腰部酸痛。　　6、女性不孕　　脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。而且当女性性的体脂百分比低于17%，就不能维持正常的月经周期和性欲水平，甚至会影响到将来健康怀孕、分娩及哺乳。　　7、十二指肠瘀滞　　这种疾病你也许并不熟悉，但你的瘦，或许正是导致它的罪魁祸首。十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，无形中缩小了脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙，致使十二指肠遭受压迫。于是吃下去的东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。呕吐物含胆汁和所吃食物，症状呈间歇性反复发作。