揭秘！OL最大的健康威胁

空调等不健康的工作环境、长时间使用电脑、饮食没有规律……这些生活方式已经严重威胁了办公室人群健康。经过对近千名20岁到50岁办公室人群的调查，10大不健康生活方式被公布。报告显示，缺乏体育锻炼、不能保证8小时睡眠、长期在办公室久坐不动分列前三甲。

　　在“静态”中生活是如今办公室人群面对的最大问题。调查结果显示，有50%的人一旦坐下，除非上厕所，轻易不站立；30%的人只有觉得不适才进行运动；只有12%的人平均半小时起身一次。同时，体育锻炼被绝大多数人所忽略，68%的人几乎不锻炼，只有10%不到的人每周进行固定锻炼。

　　然而，此类静态生活方式带来的后果往往很严重：骨科疾病和心血管疾病病人越来越年轻；长时间固定一个姿势使得颈椎病、腰椎疾病慢慢侵蚀办公人群；久坐不运动不利于血液循环，可能导致高血脂等心血管疾病。

　　专家指出，导致不健康生活方式的原因主要是生活环境的改变和白领健康意识的缺乏。专家分析，办公室高楼化导致了对空调的过分依赖，夜生活的丰富导致了作息时间的改变。

想当年，《西游记》里的猪八戒形象一度成了部分女性的择偶标准；而如今，一部在成人和儿童中同时流行的《喜羊羊和灰太狼》里的灰太狼，又成了很多女性的理想对象。灰太狼究竟有什么过人之处，让现代女性青睐有加呢？　　灰太狼让女人找到安全感　　北京回龙观医院精神医学研究中心心理医生宋崇升指出，时下灰太狼成为备受女性追捧的新择偶标准，和我们所处的时代背景有很大关系。当今社会，女性权利意识觉醒甚至膨胀，《喜羊羊和灰太狼》中的灰太狼则成为表达女性这一心理需要的最佳角色。在灰太狼和红太狼的关系中，红太狼(妻子)骄横跋扈，老公却逆来顺受，痴心不改。显然，女方是获益的，她主动把控夫妻关系，有足够的确定感和稳定感，这正是现实中很多女性在乎和追求的东西。　　北京回龙观医院心理医生武雅学还指出，女性青睐灰太狼，还因为灰太狼给了她们安全感。灰太狼对猎物凶巴巴，但对老婆却忠心耿耿、爱护有加。武雅学指出，灰太狼的这个特点让女性觉得嫁给这样的男人自己不会受伤害。所以说女人喜欢灰太狼，实际上喜欢的是那种安全感。　　“灰太狼”型男人难寻　　不过，心理专家指出，越是大众追寻的东西，在现实中越是稀缺甚至不可能出现。现实中像灰太狼那样的男人非常少见，而且即使真的存在也未必是好事。一方面，如果真有这样的一个男人，那么他的妻子不论以前多么淑女，都很有可能在这样的两性关系互动中，被塑造成为红太狼那样刻薄、自大的女人。　　另一方面，这样的两性关系虽然形式上是婚姻，但婚姻的实质却被偷换了，成为了一种主仆关系，这是对婚姻本身最大的伤害。　　因此专家提醒，生活中像灰太狼那样的男人很难找，而且好男人的标准从来不是固定的。所以在选择配偶时，女性可以有一些基础的条件或要求，比如年龄、学历、身高等。但如果非要“嫁人就嫁灰太狼”，恐怕只能最终落得形单影只，没准将来会变成怨妇。　　嫁给灰太狼妻子别太强势　　如果真的嫁给了“灰太狼”，如何维持这种女比男强的家庭婚姻关系，是留给“红太狼”们的问题。生活中有些女性在迁就自己的丈夫面前更加任性、骄纵，希望自己的丈夫像灰太狼那样包容、接纳自己，有时明知道是自己不对也要对方迁就自己。这样时间长了，恐怕脾气再好的“灰太狼”也会离家出走。　　专家提醒婚姻中的女性，一个健康的家庭只有两个角色：丈夫、妻子。男女不论在外人看来谁更强、谁更像红太狼，只要彼此能够认同各自的角色，关系也就和谐了。在女性比较“红太狼”的家庭，妻子要适度控制自己的强势，给丈夫一种社会中的尊严，既能在能力上显示自己的强势又在地位上显示自己的弱势，同时通过鼓励、适度的要求来提升丈夫不断进取的动力。

摘要：这似乎是个单身的时代，中国历史上没有一个时期的单身潮流像如今这么汹涌。在酒吧夜夜笙歌的背后，在单身公寓销售火爆的背后，在情人节被调味到淋漓尽致的背后，在健身房人潮如涌的背后，在单身俱乐部客满为患的背后，在午夜声讯台被拨剌得有声有色的背后，在“单身贵族”成为城市的流行色的背后……究竟掩盖多少真实呢？　　自卑心理：　　　　　　这类女性认为，年过30还独守闺房是件不光彩的事，因而最怕别人谈婚论嫁，也最怕人家以关心的口吻询问自己的婚事，并且对自己悲观失望，认为爱情再也不会光临，从此与爱情无缘了。她们要么把自己的心扉逐渐关闭起来，不去追求，即使真情男子到来，也会“十叩九不开”；要么走向另一个极端，屈从于社会、父母、朋友的压力和影响，采取随大流的做法，草率地找个对象凑合完事。　　　　这似乎是个单身的时代，中国历史上没有一个时期的单身潮流像如今这么汹涌。在酒吧夜夜笙歌的背后，在单身公寓销售火爆的背后，在情人节被调味到淋漓尽致的背后，在健身房人潮如涌的背后，在单身俱乐部客满为患的背后，在午夜声讯台被拨剌得有声有色的背后，在“单身贵族”成为城市的流行色的背后……究竟掩盖多少真实呢？　　封闭心理：　　　　　　这类女性本来就不善交际，不愿在婚姻问题上采取主动态度，甚至不愿与结过婚的同事来往将自己关在个人的小天地里，喜欢独处，交际范围十分狭小。这样的心理实际上又大大减少了她们择偶的机遇。　　她们这种坐等愿者上钩的心态，只会使自己变得格外“清高”，也使相当一部分对她们感兴趣的男性望而却步。何况，婚姻是一种双向选择，如果按兵不动，双向成了单向，岂不是一下子少了一半的机会？　　逆反心理：　　　　有些大龄女性，以往择偶要求过高而失去了很多机会，应吸取教训，变得现实些。可是，她们反而把高标准提得更高，认为“事到如今，我不能让人笑话”，这种心态使她们更加“精挑细选”，一定要符合理想要求。　　她们把爱情理想化，缺乏现实感，总希望自己的爱情像小说描写的那么浪漫：月白风清，白马王子突然从天而降；一见钟情，爱情之花突然奇迹般地大放光彩。须知，婚姻就是实实在在地过日子，脚踏实地地择偶，又何必在梦中浪费青春？