做个美丽健康的女人 女人多吃醋能改善肤色

生活中人们经常会说“吃醋”，但是这里所说的吃醋并不是那个意思。吃醋在中国的历史悠久，山西老陈醋距今有4000多年历史，而且醋对健康的好处人所尽知，要做个美丽健康的女人，更要多吃醋。

1.醋能杀菌

每次流感一来，大家都在家熏醋，就是为了杀灭细菌。醋能在30分钟内，杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌、好盐性菌等。所以吃海鲜时沾醋，也是为了杀菌。

2.缓解疲劳

别看醋吃起来是酸的，可是它却属于碱性食品。人之所以疲劳是因为体内的乳酸积累过多，吃醋可以中和体内的乳酸，缓解疲劳。

3.增进食欲

做菜时，加入一些醋，会使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解积食。

4.帮助吸收食物中钙质

人的骨骼和肌肉生长发育过程中，需要大量的钙质。现今，营养专家已证明食补是一条最为可靠有效的补钙途径，然而，并不是吃了含钙高的食物就一定能得到很多的钙质，有些含钙量高的食物，由于受某些因素的影响吸收得并不好，如众所周知的骨头中含有很高的钙质，但若是把它和蔬菜同煮，就会不利于骨头中的钙质吸收。然而，如果在烹调时加入一些醋，如煮骨头汤，就可使骨头发生脱钙，大量的钙质溶于骨头汤内，还能促进钙质在小肠的吸收。

5.预防发生缺铁性贫血

酸性环境有利于铁质的吸收，因为它可使食物中的三价铁还原为易于肠道吸收的二价铁，因此在烹调时，时常用醋来调味，这样，就可使胃液的酸度增加，以此促进食物中的铁更多地被吸收到血液中，从而起到预防缺铁性贫血发生的作用。

醋的美容小妙方

爱美是女人的天性，使用最天然的绿色产品和方法来美容，还自己一个自然的美丽，本来就是一件天经地义的事，学会妙用醋来美容自己，更是无可厚非。

1.护发

洗脸时在清水里加一匙白醋，日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。洗发时，将头发用含有少量醋的温水漂洗一下，隔20分钟后再用清水冲洗，可使干枯的头发变得光润柔滑。

2.美白

每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。

3.好气色

取新鲜鸡蛋10个，洗净晾干煮熟后，以500克香醋浸1周后使其软化，然后剥取蛋白和蛋黄，研碎后搅入醋液，每日服1匙醋蛋液，常饮用可使肤色红润光华。

4.祛斑

以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒浸醋黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效。

5.改善肤色

将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素，是又便宜又有益的食疗。

6.告别肿眼

使用适量的牛奶，加白醋与温水调匀，然后用干净的棉球蘸抹，反复在眼皮四周按摩3-5分钟，最后用热毛巾盖住双眼，每天10分钟，你也会是一个“电眼美人”。

大家都知道，女性的私处是相当敏感的，那么私处该怎样护理才最有效呢？私处护理方法层出不穷，但真正管用的又有几个呢，其实只要日常要注意做好个人清洁卫生和护理，尤其要注意贴身使用的卫生巾、护垫、纸巾以及清洗等问题就可避免妇科问题。

女性的私处护理问题说也说不完，虽然每次都只提那么几项，但是总有些女性不以为然。再一次提醒女性朋友，女性的私处是妇科疾病的高发地带，日常要注意做好个人清洁卫生和护理，尤其要注意贴身使用的卫生巾、护垫、纸巾以及清洗等问题。

1、用避孕套替代避孕药

小套套不仅能“避孕”，它还能隔离*中的细菌和来自异性的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒等，而避孕药就没有这种隔离效果，部分女性使用避孕药后还易复发霉菌性阴道炎，这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌进一步危害女性健康。

2、减少护垫的使用频率

不少女生觉得护垫用起来很卫生也很方便，特别是月经前后阴道分泌物较多时，很多人都会选择使用护垫。不过，频繁地使用护垫对女性健康没有任何好处，因为护垫表面胶质透气性差，会令私处密不透气，成为病毒滋生的温床。所以护垫能不用就不用，即使用的话，也要勤于更换，减少病菌滋生的机会。

3、小便后不要用劣质纸巾擦拭

很多公共场合的厕所都会提供纸巾，但是这类纸巾通常质量较差、细菌较多，如果小便后用这种纸巾擦拭，反而会细菌提供滋生的机会;很多人还会在兜里放点卫生纸，以备不时之需，但无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染细菌，也不适合用来擦拭外阴。如果实在找不到洁净的卫生纸，那小便后什么也不用也是OK的，不过别忘了一定要勤换洗内裤，保持私处健康干净。

4、修剪体毛

体毛会影响私处的敏感度，最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了私密处的健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。

5、让“她”呼吸新鲜空气

百分百的纯棉内裤是女性私密处最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他勒紧臀部的衣物，它们都会让体温升高，增加细菌的数量，引发阴道疾病。

6、别用肥皂洗下身

有些女生一心想让私处“保持清洁”，于是每天用肥皂清洗，但其实女性阴道是弱酸性的，碱性的肥皂会打破它原来的酸碱平衡，反而容易导致细菌的繁衍。正确的清洁方法应该是用清水冲洗，弱酸性的女性洗液也不能随便用，而应该在获得医生允许后酌情使用。

夏季为了穿起漂亮裙子时能让肌肤看起来雪白无暇，脱毛工序是少不了的环节，那么要如何避免这些脱毛后可能出现的问题，好好呵护脱毛后的肌肤呢?

首先建议在沐浴后或者先用毛巾热敷，皮肤有一定柔软度，毛孔张开的情况下脱毛。如果是光子医学类的脱毛，还要注意当天不能洗热水澡，不要使用刺激性护肤、化妆品，少食用感光性蔬菜，避免日光暴晒，勤擦防晒乳液。

脱毛后肌肤常常有火辣辣的感觉，伴有轻微的疼痛感，可以混合保湿化妆水和芦荟汁，涂抹于肌肤上，能够起到镇定肌肤的作用，减轻脱毛膏等对皮肤的刺激。也可以选择具有缓解炎症的含有维生素A、C、E成分的护肤水，轻轻涂抹于脱毛后的肌肤上，待吸收后保持肌肤的干爽才能避免肌肤红肿发炎。

金缕梅具有镇定收敛肌肤，消炎杀菌，平衡油脂分泌，收缩毛孔的作用，脱毛后的肌肤大都比较敏感脆弱，把不含酒精成分的金缕梅和薰衣草护肤水倒在化妆棉上，轻敷于肌肤上，能够起到很好的镇静效果，还有一定的美白效果。

使用舒缓喷雾也可以对脱毛后的肌肤起到舒缓镇定的作用，调理肌肤，降低肌肤敏感度，去除泛红现象，之后再涂抹保湿乳液于肌肤上即可。

Tips：腋下容易出汗，女生会每天使用腋下止汗喷雾，但脱毛后建议24小时内不要使用止汗喷雾，会刺激皮肤和毛孔，更甚者会导致过敏甚至感染。