健忘是怎么回事

你有遇到过这样的情况吗？话到嘴边却突然不记得想说什么了，这就是日常生活中我们常说的健忘症。专家建议，如果您经常出现这样健忘的情况，一定要引起重视，严重的要到医院进行检查。那么，一起来看看健忘是怎么回事。

这两年的记忆力越来越差，有时刚想起一句话，转过身想和同事说，竟然记不起来了;平时在家里，明明要到厨房拿汤勺，却拿了双筷子。为此，家人还开玩笑道：你是不是老年痴呆了呀!陈先生自己也开始紧张起来，生怕自己真得了老年痴呆。后来他上医院检查，发现是平日用脑过度、压力过大、睡眠不足，通过治疗后有了明显改善。

最近，不少40出头的白领都有类似情况发生，这种健忘情况还有年轻化趋势，一些30多岁的人也会出现记忆力减退，如常常忘了手机放哪里等。

专家分析说，对中年白领而言，正处于家庭和工作压力最沉重的时期，此时身心容易疲劳。若用脑过度、睡眠不足，就容易患神经症，包括神经衰弱、抑郁症、焦虑症等。

专家解释说，对白领来说，这种记忆障碍是大脑过度疲劳所导致的功能失调，对大脑组织结构不存在损害，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。此时，如果适当使用一些抗焦虑抑郁的药物或安眠药来改善睡眠，并适当通过体育娱乐活动等多种方法来减轻压力、综合治疗，记忆障碍就会相应好转。

其实，健忘和痴呆是两个不同的概念。一般而言，从40至50岁开始，人的记忆力逐渐开始衰退，这种脑组织衰老、神经功能衰退是正常生理现象。对普通中年人而言，随着年龄增长出现记忆力衰退等问题是正常现象，这种记忆障碍进展都很缓慢，表现不会很严重。

专家表示，区分真假老年性痴呆症引起的记忆力减退，主要看除了记忆减退之外，是否还有其他智能障碍，比如：计算能力减退，部分或完全忘记数字，甚至连简单的计算，像4+5=?也难以完成。此外，还有些人外出找不到回家的路、不认识身边的亲人等。

微微健康网小编提示：健忘是人的神经衰退的一种表现，可能与压力过大、用脑过度、睡眠不足等有关。因此提醒大家，要养成良好的生活习惯，科学用脑，劳逸结合，远离健忘症。相关文章推荐阅读：总是容易健忘怎么办