4个小动作帮助你改善人际关系

　　研究表明，人的肢体语言与人际关系的营造有着密切的关系。人的一些基本的动作也许就能决定你在别人心目中的印象和沟通能力。微微健康网小编教你一些能够帮助你改善人际关系的小动作吧。

　　1、箭式动作：一个指向性动作，手指指向前方。

　　这一动作表示目的、方向：一个人指着面前的某样东西或某个人，同时向他（它）走去。这个动作能够表现请求、权力、指责和力的协调关系，也可以表现决定等概念。如果你在做这个动作时走样了，则说明你极度腼腆、缺少自信。

　　2、杯式动作：双臂张开。

　　这个动作象征着迎接向我们走来的人，或接受一种情感。它可以表现出你在日常生活中不易表露的易感性和心领神会的表情，也可以看出你在接受或给予上的障碍。

　　3、按式动作：双臂伸直做出划分界线的动作。

　　该动作表示你和某物或某人之间的距离，能代表你实际上要表达的意思。你要学会说不，学会如何保持自尊和赢得别人的尊重。这个姿势重复多次，就能帮助你达到这样的效果，并让你摆脱依赖性和被他人融合的挫败感，实现真正的人际交往。

　　4、听式动作：双臂交叉站立不动，或双手背后，也可以一只手放在嘴上、另一只手放在胸前。

　　这个动作表示观察、专注、思考、诧异。当你在表演这个动作时，一定要意识到超越偏见的重要性。你也可以表现出一种中立的眼神。

　　练习一些基本的帮助人际关系营造的小动作，对你的职场生涯也有很重要的帮助，希望这些知识能帮助你在职场中建立好的人脉。