心理“黑子”你有吗？

每个人的心理都有或多或少地存在着不同的弱点。这些心理一的弱点就像是太阳上的黑子、白玉上的瑕疵，成为你前进道路上的羁绊，还会干扰你的思维和判断，甚至会影响你的人际关系和处世态度。

　　以下是心理专家归纳出来的几种常见的心理“黑子”，你不妨对照一下，看看自己是否存在这些心理弱点，有则改之，无则加勉。

　　疑心病。凡是有疑心病的人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。例如，有位教师上课时发现有一名学生打瞌睡，竟得出这样的推论：“看来，我的确是个不受欢迎的教师。”其实，这个学生不过是因为前晚敖了夜。又如，有位妇女见到别人小声交谈，就认为是在议论她。

　　争“公平”。具有公平心理的人，要求世界上的一切事情都应该是公平的，每个人都应当受到同样的待遇。其实，世界不可能都是绝对公平的，人吃鸡，鸡吃虫，虫吃草，这公平吗?企求绝对公平的结果，总是抱怨世界的不公平，忌恨比自己强的人。

　　“应该”论。许多人的情绪被：“应该式”所操纵。例如如果我对某某好，他就应该对我表示感谢;如果我为某事努力工作，就应该获得成功。这种人总是认为自己有资格立刻获得成功。否则，就要郁郁寡欢。这种人总是认为自己有资格立刻得到自己想得到的一切。实际上，这只是幻想。

　　贴标签。人在愤怒时，最常发生的感情变化，是给他人“贴标签”。例如：“品质恶劣”、“落井下石”、“无可挽救”等等。这样一来，根本看不到对方的优点，只能从标签出发来对待人，从而造成彼此之间相互仇视的态势。

　　依赖癖。有的人依赖异性，有的人依赖父母，有的人依赖子女。一旦离开他人，便无法支撑起自己的情感生活。这种情感的依附性，使人注定会生活在对孤独的极度恐惧之中。离开这种情感陷阱的最好办法是要做到人格独立。

　　寻赞许。许多人把获得他人的赞许，作为自己的一种强大的支配力量。一量别人不再施舍赞许，就会变得一无所有，就会觉得自己一钱不值。寻赞许者的错误在于把别人的赞许作为衡量真理的惟一标准，其实质却是“不相信自己”。

　　至善迷。至善迷要求自己或人的所作所为一定要十全十美，尽善尽美，到头来，却使自己或他人变得无法接受，完美无缺在这个世界上是根本找不到的。人的感觉一旦陷入这种绝对化的境地，就会与现实撞车，就会泛起一种幻灭感。

　　放大化。我们经常会看到这样的事情，一对情人约会，结果汽车久候不至，或小伙子来晚了，姑娘会十分愤然道：“我无法容忍这件事，这个世界糟透了。”这不就是一个典型的放大化吗?只能说，不能按时赴约这伯事和尽人意，但也不是无法挽回的，更谈不上整个世界糟蹋透了。其实，等汽车也许只有十分钟，但她感到很长很长;如果不是赴约会，而是在与男友亲密交谈，即使是一个小时，她也会觉得时间太短。

　　自懈性。具有自懈心的人，总是借口秉性难移，不愿再改变自己，发展自己。例如，“我这个人特受冲动，这辈子无法改了。”仔细一想，他这是先给自己扣个帽子，然后，在大帽子底下开了小差，其实是害怕约束自己，企求原谅自己。

　　内疚狂。过分的内疚是一种畸形责任感，总是主动承担本来不是自己的责任。例如，有位妇女认为：“我对女儿的离婚负有不可推卸的责任，因为我没有同女婿好好谈谈。”这种负罪感，使她经常在心绪不宁的状态下生活，似乎女儿离婚完全是她的过失。这种心情自然是于身体极为有害.

失恋了，如何hold住不掉价儿？失恋的悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心，我们该怎么办？