电脑族怎么才能预防

调查显示，我国有76%的白领处于亚健康状态，京沪等一线城市六成白领过劳。可见，白领，尤其是电脑一族最容易患上亚健康。那么，电脑族怎么才能预防亚健康呢?

过劳，是导致猝死的一种常见原因。死者往往在死亡之前长时间、高负荷地工作，或者是长时间经受精神 上高压力的折磨所致。因而缓解疲劳，避免过劳死是预防亚健康的主要内容之一。

预防亚健康，电脑族防辐射、防近视都还不够，还要护肝养肝。想必很少人知道，经常使用电脑，尤其是打游戏的人、编辑类工作等电脑族，都要随时保护肝 脏，做好养肝护肝的作用。中医里面就有一句话可以讲述肝脏和眼睛的关系，肝开窍于目，可见肝脏与眼睛的健康密不可分，因此电脑族预防亚健康不仅要护 眼，还要护肝!为了预防亚健康，电脑族要展开以下的养生计划： 上一页 1 2 下一页