2岁宝宝护牙食谱:鹌鹑汤

　　宝宝长牙，这可是一个比较重要的过程哦。需要给宝宝补充正确的营养物质。今天袋鼠妈妈给大家推荐一款幼儿食谱—鹌鹑汤，不得不说的是它对宝宝的牙齿发育可是大有益处的哦，下面就一块去看看鹌鹑汤的做法吧!

　　食物原料：

　　原料：鹌鹑2只，红枣50克，姜3片

　　调料：盐、鸡精各适量

　　制作方法：

　　1、将鹌鹑洗净、剁成块，红枣泡发好、洗净;

　　2、将鹌鹑和红枣、姜片放入炖盅内，入蒸锅内蒸1小时，最后放入调料即可。

　　食谱类别：

　　2岁宝宝食谱

　　袋鼠妈妈营养经：

　　鹌鹑所含的营养成分组合较为完善，蛋白质含量高于鸡肉，胆固醇含量则低于鸡肉的20%左右，较易为人体吸收，是预防肥胖的理想食材。