更年期女性心理变化

更年期女性有哪些心理变化?更年期女性最为明显的表现就是月经停止方面的变化，、而有些女性甚至因此而产生了精神与心理状态方面的变化，悲观、易愤怒、烦躁不安、失眠等表现，那么更年期女性有哪些心理变化?

(1)悲观心理

更年期是迎接老年到来的开始，对于很多人来说是不适应的，加上这时出现的更年期症状，更加影响了更年期女性的心理健康，何况这时还有着工作、家庭等各方面的烦心事，这些加在一起可以想象更年期女性能够承受多大的压力，在这种压力下，女性的心理就会出现异常，常见的更年期症状虽然没有大的影响，可是常以这些症状的产生感到顾虑重重，甚至任何一点不舒服就怀疑自己疾病非常严重，甚至情绪消沉，怕衰老，担心记忆力减退，思维零乱或者喜欢灰色的回忆，即回忆生活中一些不愉快的事。

(2)个性及行为的改变

心理发生了很大的改变，连带的效果就是反映在人的行为上，这些改变表现为多疑、自私、唠唠叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。无端的心烦意乱，有时又容易兴奋，有时伤感，也有的孤独、绝望，在单位和社会交往中人际关系往往不够协调。以上这些变化并不是在每个更年期的妇女身上全部表现出来，而是有轻有重、或多或少、或有或无。更年期的妇女应充分认识这些心理变化的规律，做好自我调节。

(3)焦虑心理

这是更年期常见的一种情绪反应，常常由于很小的刺激而引起大的情绪波动，爱生气和产生敌对情绪，精神分散难以集中。

综上所述，相信大家已经知道了更年期女性有哪些心理变化了，在日常生活中，女性患者和尝试保持心情的舒畅，多做一些自己喜爱的事情，来转移情绪，此外，如果我们身边有更年期综合症的患者，我们应当对于其行为表示理解，不和过渡激化，以免给患者本身造成不必要的伤害。

引发女性疲倦感的真实原因-心理咨询师考试案例

原因1：贫血

贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会感到疲乏。女性在月经期间或产后，都可能由于失血过多而患上贫血。此外，缺少铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。

假如你常感到累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要斟酌自己是否患上了贫血。假如答案是断定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲乏症状就会消失。

原因2：心脏不好的征兆

假如在清扫房间、收拾花园或持续工作后，感到前所未有的疲乏，就要当心心脏疾病了。

专家指出，很多女性不知道她们的心脏已经出现了题目，而心脏病是女性逝世亡的主要原因之一、及时发明并治疗心脏疾病，可以减轻疲乏感。

原因3：咖啡因摄取过量

人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄进过多，会产生相反的作用，引起疲乏和困乏感。

女性假如常感到疲乏，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

原因4：食品过敏

食品能供应能量，但假如身体对食品过敏，人就会整日睡眼惺忪。

疲乏是食品过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食品。

原因5：打鼾

身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲乏不堪。

提醒：打鼾的人别用硬枕头

这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。

原因6：甲状腺功能减退

假如身体发懒，心境抑郁，可能是甲状腺功能在减退。

据美国甲状腺基金会的材料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能混乱产生疲乏，但多数人并不知情。此时，弥补相应的激素可以改良甲状腺功能，缓解疲乏。

原因7：泌尿系感染

女性患泌尿系感染后，不必定出现烧灼感或尿急，却会产生疲乏感。

多数情形下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲乏感就会消失。

揭秘：女人最薄弱的6道心理防线

1、女人白天为了保护自己而隐藏肌肤，夜晚为了展现自己而裸露肌肤。

女人到了夜晚，不但喜欢穿著薄薄的衣服，更是喜欢花花绿绿，大胆而新潮的服装呢!因为她们在无形中以服装来强调昼夜的不同，当然，她们也明白要如何强调自己的魅力了。不过，她们最高兴的恐怕就是有男士欣赏了!如果没人欣赏，她们一定会受到很大的打击。所以在夜色下，对女人的一句赞美之言，就有可能让她脱光。

2、白天虽然很正经，夜晚只喝了点酒，就会变得很大胆。

没有什麽事能像酒醉一样能女人忘怀白天的一切，微薄的烈酒可达到让她放松心情的目的。继而和她面对面的交谈，则她必然敞开心扉，而且迟早会拿掉内心的障碍。心理上的陶醉才是赢得女人芳心的王牌;赢得女人心，那你还不是可以为所欲为?

3、在夜晚的”音”、”光”等小道具的刺激下，生理兴奋容易变成性兴奋。

狄斯可舞厅可以说是促使女性生理兴奋的最佳场所，在刺耳的大音响之下，男女随著音乐的旋律，热情的扭摆身体...。会使兴奋高涨。

这种兴奋一经挑起，就容易转变成性兴奋，也容易做出越轨的行为。而音乐的强烈节奏、光线造成的幻象和身体的跃动所造成的心理兴奋，再加上夜晚的“非日常性”所带来的陶醉状态。

如此会使人的逻辑性思考能力减弱，感情也会变得更加亢奋。

4、汽车——让女人醉心的床。

有一位影评家说：“对年轻女子而言，汽车是要抛弃处女所用的床。”因为，汽车可谓只是属於他们二人的空间，而且其隐密性也不差，何况汽车可以任意移动，所以难免会刺激年轻人的性冲动。

在汽车中可以给与女人相当的安全感，进而让她在无形中放开了心胸，并且难免会陶醉在彷如依偎於对方怀中的浪漫气氛里，而情不自禁。当汽车所含有的非日常性和夜晚的非日常性组合在一起的时候，汽车俨然成为会移动的“双人床”了。

因为，在夜晚兜风的话，一则目的意识变得比较淡薄，二则看不到四周的景物，而在黑暗的小空间里(汽车)孤独感会使二人变得更亲近，而很快就会建立起“只属於二个人的”甜蜜世界了。所以和女人单独上了汽车，也就等于和那个女人上了床。

5、在夜晚看到紫色的室内装饰时性兴奋容易升高。

女人的心理似乎会受到颜色的刺激，而产生相当强烈的变化，尤其是鲜艳的色彩。

男人看到红色会感到兴奋，而女人由於有生理上的体验，所以看到红色时，也不致於太兴奋。

由於*粘膜的颜色与紫色很相近，女人可能会由紫色而联想到“粘膜”或“性器”。所以有紫色装饰的地方，在点著烛火或光线昏黄的地方，男人的甜言蜜语才易於打动女人的芳心，一举攻破女人的城池。

6、白天很讨厌听男人的下流话，但在夜晚却往往都会接受。

在白天，女人会视男人为属於“公”的一部份，而到了夜晚则视男人为属于“私”的一部份，在夜晚男人与女人的“私”部份交往，即使他说了一些下流话，她还是会有兴趣听下去的。反之，若只谈论工作的事，反而会令她感到失望。

晚上女人较能接受男人的下流话，原因可能是下流话和人性具有密切的关系吧!而说话的时间、地点、场合及什麽时候该说、该怎麽说，这都是一门学问。

一般情形，女人到了夜晚性的感受会比白天升高好几倍，若加上下流话的刺激，有时会转变成是一种利用语言的性的前戏。下流话不但完成了性爱的暖身作用，也会消除性行为障碍的羞怯心理。有技巧的高级下流话，有时会比正经的情话更能打动女人的芳心。