冬季性爱要多注意“精”生殖保健

　　性爱时我们射出的*会含有很多精子，精子由睾丸产生。精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精浆吕含有困糖和蛋白质，是精子的营养物质。冬季在性爱时要多注意精。其实，精指要努力把每次性爱都做成精品，这有点困难，所以一定要做好以下几点。

　　首先，冬季人的性欲较低，需要放慢速度，多些前戏时间，才能调动起双方的欲望。

　　其次，冬季天气干燥，男性阴茎和女性阴道都较为干燥，因此最好准备一些润滑剂，打开卧室里的加湿器。

　　再次，冬季人们在饮食上喜欢吃些油腻的肉类补充热量，但性爱前不宜吃得过饱，应多吃水果蔬菜，切记不要乱补。最后，性爱后要注重后戏，夫妻多交流，逐步提升性爱质量。