社交焦虑障碍自我分析

有人说婚姻是爱情的坟墓，男人说婚姻是男人的枷锁，抱怨:“结了婚，女人就像变了一个人一样。”其实，更多女人还没有伸冤呢!“看着镜子里的自己，不知道从哪一天起，变得不再像自己了?”结了婚，就只能眼睁睁看着自己从一个淑女变成一个泼妇。那么，婚姻是如何逼走了她们的温柔和自我?

大众评说

男腔越先生，32岁，工程师

在婚姻里睡觉的女人，醒醒吧

很多结了婚的女人，大多都以老公、孩子、家为自己的生活中心，但唯独没有了自己

或许婚前，她可以每天都有一份好心情将自己打扮得漂漂亮亮。可是婚后的她由于家庭琐事，没有了那份心境，虽没有蓬头垢面，却也有了几分邋遢，成了老公眼中的黄脸婆。每日里忙着上班，下班之后匆匆忙忙赶着回家做饭、洗衣、拖地，没了往日的那份优雅与闲适。虽然这样并不是什么坏事，结婚后女人应该以家庭为主。可是在我看来，婚后的女人也不该让自己只是一个家庭主妇的模样，不该只是围着柴米油盐、锅碗瓢盆。做做美容，为自己添置一身漂亮的衣服，然后以焕然一新的面貌出现在老公面前，给他一份惊喜，让他为眼前靓丽的您再一次心跳，这样的生活不也很有情趣吗?没有男人会不喜欢一个漂亮妻子的。

婚后的女人喜欢约束身边的男人，觉得结婚了，就该是两个人的生活，要完全拥有对方。其实，每个人都是一个独立的个体，他不属于任何人，哪怕是结婚了，也并不意味着就完全属于对方。男人天性喜欢自由，他结婚之后还是会和以前的哥们儿出去吃饭喝酒打牌，这是他的生活，他也需要用这样的方式来缓解工作上的压力。在他外出和朋友相聚时，您的电话一遍又一遍催促，他的心也一次又一次地往下沉。给他一定的空间与自由，他会感谢您的，也会觉得您是懂他的女人。婚姻不是女人的全部，一个失去了自我的女人又怎么让男人爱呢?

女调王女士，36岁，企业管理

婚姻是一种责任和奉献

男人结婚时，娶的就是眼前的雅致女子，希望她永远不要改变，可是女人却无法阻挡地改变了;女人结婚时，嫁的却是幻想中的白马王子，希望他能按自己的要求改变，可是男人却根本不会为她而做任何改变。所以，不管是男人希望女人永葆婚前的温柔优雅，还是女人希望男人成为自己理想中的模范丈夫，都是不现实的，都必须面对自己真实的另一半。

家是什么，不是穿着靓丽服装为老公、孩子做饭的地方，家是男人的港湾，同时也是女人的港湾，回到家还要想着以“漂亮”来取悦老公，女人是否太累了?假如让每个男人在家里也西装革履，您问他愿意吗?<

假如可以不为家里的柴米油盐操心，不为孩子和老公操心，相信每个女人都喜欢衣着光鲜地逛街、会朋友、美容、健身，日子过得惬意又浪漫，但这样的生活太不可能。不然选择婚姻做什么?要孩子做什么?责任对夫妻双方来讲，都是平等的，婚姻本身就是一种责任，“爱情”只是特定时期产生的。爱情可以持续多久?一生吗?相信每个人都不会有肯定的回答，那么在婚姻生活中取而代之的就是亲情。在我看来，关键时候亲情比爱情更为重要，夫妻间的亲情是爱情之后附加的又一种感情，谁能说它不美好、不牢固呢?男人对“婚姻与妻子”的回答是“责任”，问过女人吗，在拥有婚姻之后，大部分女人的回答一定也是“责任”，只不过女人更含蓄一些，比男人更有奉献精神。

当然，女人也不能让家务和生活磨灭了自己的爱好，要留一块属于自己的空间，任何人任何事情都不能成为入侵的理由。只有不断提升自己才可以保住女人味和淑女气质。

专家观点

亲密爱人不要失去自我空间

著名心理医生刘军表示:结婚不单单是为了“穿衣吃饭”，这些只是婚姻的伴随产品。在婚姻生活中，真正的伴侣之间的关系应当更多的是彼此在精神方面的“依恋”与个体独立之间形成的有建设性的积极的动态平衡关系。婚姻从根本上来讲是一种十分亲密的两性关系，两人共同为这种亲密关系作贡献，进而双方也从这份关系中获得精神和物质的收获。我们强调两性在婚姻中融合，但也强调个人的独立存在。混淆彼此的界限亦是不可取的，婚姻中的亲密是不能失去自我空间的。

心理周刊：舍子救妻瞬间生死让他得了抑郁症

一、不满将职务带进家庭

社会和家庭是人生两大舞台，相应地，每个人都扮演着社会角色和家庭角色。社会角色是工具性的，它可以不计情面，公事公办，有严格的上下级关系;而家庭角色则不然，它是情感性的，家庭成员之间、夫妻之间是平等的，非隶属关系，其言行举止都渗透着情感因素。因此，将职务行为带进家庭，势必引起家庭的混乱，导致夫妻的不和，为夫者应牢牢记住。

现在双职工的家庭占大多数，夫妇两人在家里的时间几乎是相等的。家务劳动如果全由女方担任，做妻子的就太劳累了。男女应该平等地分担烹饪及照顾孩子等工作。

二、不满过度殷勤令妻烦

一个男人如果太过顺从老婆的话，同样令女人生厌。她们会认为生活过得太宁静没有波澜，甚至认为这样的男人没有个性。

“夫唱妇随”、“小鸟依人”，这是传统社会塑造出来的女性社会性别形象，这种性别形象至今仍有很大的影响。然而，男人如果同样以这种性别形象出现，就很难得到社会和女性的认可。因为我们一直认为男人(丈夫)应是家庭挑大梁的，拿大主意的。作为男人(丈夫)应该果敢，勇于负责任，这种社会性别形象不应随着历史的进程而消退，而应增加一些新的元素，如妥协、忍让等，这样才能使男人的家庭形象更加完美，更易被现代女性(妻子)所接受。

一些婚姻问题专家经过调查研究，发现造成夫妻感情危机的原因大致有以下几种：相互间的反感。表现为，你不要看我，我不要看你，双方各自为政，互不干涉，对一些必须合作的问题，往往采取旁观、冷漠、嫌恶的态度。

三、不满鸡肠小肚不像男人

没有一个做妻子的会喜欢斤斤计较、鸡肠小肚的男人。

宽宏大度一直是男性的一种良好的心理素质和社会性别形象，当说到某人“不像男人”时，往往就是对这种男性良好社会性别形象的否定。事实上，宽宏大度的丈夫一般能较好地处理夫妻关系和各种人际关系，宽宏大度的丈夫往往也能给妻子以更多安全感，给婚姻生活带来祥和的气息。

都说相爱容易相守难，我们在婚姻中究竟该采用什么样的态度和方式?下面有三个围城里的故事，也许会给你带来一点启发。要知道，有情人不仅要终成眷属，更重要的是在婚后的日子里继续幸福!

四、不满心灵脆弱扛不住事

男人心灵脆弱扛不住事，往往会令自己的老婆感觉没有安全感，损坏了自己在太太心目中的形象。大多数女性都希望男性有更强的心理承受力，其实这是个误解。男性并不比女性坚强，只不过传统观念让男性习惯于不显山露水，把一切深深地埋藏在心里而已。因此，女性不应把男性的哭泣简单地斥为一种心灵脆弱的表现。但是作为“大男人”，则应该学会遇事冷静、不惊慌，正所谓“大丈夫能屈能伸”。

五、不满拿健康作赌注

由于传统观念使然，男性倾向于事业取向。为了事业成功和实现“自我价值”，男性更多地“驰骋”在交际场上，结交“酒肉朋友”。这种生活方式往往以男性的健康为代价。不排除一些男人乐此不疲，但恐怕多数男人是身不由己。其结果可想而知，不仅疏远了妻子和家人，而且还伤害了自己。而这种牺牲健康的代价常常又由家人共同来承担，这便是妻子抱怨、指责的重要原因。从这意义上讲，如果丈夫选择健康的生活方式，可谓一人好处，全家受益。

六、不满眼高手低甘心吃软饭

随着时代的发展，女性在社会中的地位越来越高，“巾帼不让须眉”比比皆是。在婚姻中“女强男弱”也已不在少数。女性的能干，导致了一些男人(丈夫)不思进取，夸夸其谈，靠女人(妻子)“吃软饭”，这种自甘堕落的现象，不仅让广大男同胞汗颜，更令芸芸女同胞所不齿。因此，男子当自强既是社会的期待，也是女人的期待。

七、不满不懂怜香惜玉

中国传统文化中除了男性中心主义占主导地位外，还缺少了一样东西，即“绅士风度”―――对女性的尊重。由于男性从小没有接受这方面的教育和熏陶，因此进入婚姻之后的男人，也很自然地不知道如何去“怜香惜玉”。但是，婚姻毕竟是一所学校―――既是丈夫培养妻子的学校，也是妻子培养丈夫的学校。由于中国男性天生的不足女性在要求丈夫“怜香惜玉”以及提高生活情趣等方面，必须付出更多更大的努力，使其“知情”、“知趣”，成为合格的丈夫。

八、不满不良习惯影响形象

恶习难改，这是许多妻子对丈夫的抱怨。这些恶习包括粗口、酗酒、赌博、抽烟、不讲卫生等等。婚姻生活中细节十分重要，而许多不良习惯所构成的细节或不堪入目或不堪入耳或令人生厌。因此，不良习惯并非小节，实乃影响婚姻生活的大事，丈夫们不可不注意。

九、不满将性与婚姻分离

“家外彩旗飘飘，家里红旗不倒”，这句顺口溜就是眼下某些丈夫所奉行的生活态度。选择这种生活方式的男人原因大凡有二：一是为自己偷情掩耳目，令外人觉得他是有正常“家室”之人;二是顾及个人声誉、仕途或社会舆论的压力等，而不敢公开与情人的关系，维持原有的家庭。调查表明，“婚外情”是当代婚姻的最大杀手，是妻子最不能忍受，也是对妻子伤害最大的行为。因此，对于现代女性来讲，所谓将婚姻进行到底而将性与婚姻分离，往往是男人的一厢情愿，其恶果是显而易见的。

十、不满遇事粗暴不解温柔

温柔在传统社会里有明确的性指向，一般是对女性的要求。其实，温柔作为一种人生品质，应该包括男性，正所谓“男人也要温柔”。因此，现代男人应该远离粗暴，要学会温柔，这样才会使婚姻生活更加快乐。