神经衰弱的病因都包括什么？

神经衰弱之后，人们往往会感到极度的疲惫，对于生活也会失去信息，甚至很多时候也会自暴自弃，那么神经衰弱的原因到底是什么呢？不妨看看下面的介绍！

　　生活压力的加大使越来越多的人患上了神经衰弱，神经衰弱严重危害了人们的身体健康，因此，我我们要及时的了解神经衰弱的病因。下面来听听沈阳虹桥医院专家的详细介绍。

　　忙乱无序：生活与工作无规律，如工作与休息时间不定，经常熬夜，昼夜不分；睡眠不足，如环境嘈杂影响睡眠，临睡前和浓茶，过度兴奋引起失眠或睡眠质量不高；骤然改变长期适应的定型规程和习惯；缺乏科学的学习、工作方法，杂乱无章，仓促忙乱，碌碌无为，加之缺乏自信心，成绩不理想等心理因素，都会导致压力过大，从而成为诱发神经衰弱的原因。

　　过度紧张：强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，如家庭纠纷、学习工作中的激烈竞争，人际关系紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为引发神经衰弱的原因。

　　内心矛盾：内心矛盾长期不能解决，主观愿望不符合客观实际，神经系统长期处于紧张状态，成为慢性精神创，从而诱发神经衰弱。比如青少年手淫，就是比较常见的神经衰弱的原因之一。

　　精神创伤：生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，谓之精神创伤。如亲人丧亡，失恋，高考落榜，工作事故等，引起不良情绪，是最常见的神经衰弱的原因。

　　用脑过度：脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因。

　　神经衰弱患者常常会受到疾病的困扰，使患者抵抗力下降，精神紧张，或产生精神负担，经常处于烦恼，焦虑之中，使神经系统长期处于紧张状态。这严重影响了患者的生活质量。因此，患者要提高警惕，做好神经衰弱的预防措施，让此病远离我们。

　　只要找对神经衰弱的病因，就能在第一时间把疾病控制在初始阶段，同时，小编在这里提醒大家，工作并没有身体要紧，一定要多多注意休息！