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惊!女人生气易患8病

惊!女人生气易患8病

惊!女人生气易患8病

  研究显示,女人经常生气,易引发八大疾病。

  一、长色斑。

  生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

  建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

  二、脑细胞衰老加速。

  大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

  建议:同上一条建议。

  三、胃溃疡。

  生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。

  建议:每天多按摩胃部,缓解不适。

  四、心肌缺氧。

  大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。

  建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。

  五、伤肝。

  生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

  建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。

  六、引发甲亢。

  生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。

  建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。

  七、伤肺。

  情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

  建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。

  八、损伤免疫系统。

  生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。

  建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。

  8月17日,奥运会赛场上出现了开赛以来最具戏剧性的一幕。在男子50米步枪三种姿势决赛最后一轮比赛中,此前发挥出色,遥遥领先的美国选手马修·埃蒙斯在夺冠几无悬念的情况下,最后一枪居然打出了不可思议的4.4环,总成绩落至第四。而原本排名第三的中国选手邱健凭借最后一枪反超乌克兰选手0.1环,奇迹般地获得了冠军。

  让人扼腕的是,这已经是埃蒙斯连续第二次在奥运会上功亏一篑。在四年前的雅典奥运会上,埃蒙斯在同一项目中,在同样绝对领先的情况下,离奇地把最后一发子弹打到了身旁的靶位上,让中国选手贾占波意外获得了金牌。北京奥运会被外界普遍认为是埃蒙斯的复仇之战,但这一次埃蒙斯却再次把冠军拱手送给了中国选手。这个结果显然让很多人都没有意料到,以致各大通讯社都没能第一时间出稿,因为他们不得不撤下已经写好的稿件,重新撰写文章。

  埃蒙斯为何再次与幸运女神擦肩而过?是实力所致还是宿命使然?健康863心理网的筱丹老师认为,埃蒙斯的失常与心理压力过大有很大关系。当今国际赛场上的竞技比赛已经演变成包括实力、心理、意志等在内的全方位较量。而象奥运会这样最高级别的比赛,选手之间技术上差距不大,对选手的心理素质就提出了更高的要求。射击本来就是一项对心理素质要求极高的竞技运动。射击比赛的最小计量单位是0.1环,这比一根头发丝的直径还要小。射击选手任何微妙的心理变化都可能对成绩产生决定性的影响。

  射击运动员的心理状态是非常微妙的,比如有的选手在刚开始时可能表现并不太好,但因为他们有强大的自我意识和心理调控能力,因此会愈战愈勇,如邱健第二枪就仅打出了8.8环,但是他在后面调整得很好,为之后的反超夺冠奠定了基础;而有的选手则是一开始处于优势地位,到最后关键时刻却可能因为患得患失,想赢怕输,发挥失准。埃蒙斯很明显属于后者。他在整个比赛过程中都打得非常沉稳,但却在最后一发出现了致命失误。

  事实上,埃蒙斯在赛前就背负了沉重的心理压力,毕竟上一次的失误是刻骨铭心的。而在本次比赛前,还不断有人跟埃蒙斯提起这件事,虽然他表面上一笑置之,但关于失败的不断提示仍然潜移默化地给他留下了心理阴影。他太想用一枚金牌来证明自己,以致关键时刻,因为紧张而导致动作变形。

  埃蒙斯在赛后描述这离奇的最后一枪时用了一个词"Frigidofnature",翻译成中文就是鬼使神差。他坦言:"我一直很忧心忡忡,几个月来都在考虑这场比赛。在决赛的最后一发前,我知道我做得很好,我感觉良好,以为大仇得报,根本觉得不可能会有失误发生。但是该来的还是来了。"

  悲情英雄埃蒙斯就这样结束了他的北京奥运之旅。但我们依然对他致以最高的敬意,不只因为他是一位曾经离金牌如此之近的神枪手,也因为他在比赛结束后,大度地第一个和冠军邱健拥抱并表示祝贺。而他赛后与妻子紧紧相拥时,卡特琳娜轻轻为他拭泪的情景也成为这个夏天最感人的画面之一。这就是奥运会,有竞技的比拼,有心理的较量,有成败的悲喜,也有更多的脉脉温情。(文/杨明英)