给宝宝添加辅食全攻略 妈妈要学会

　　近日，在妈妈群里，很多妈妈在讨论宝宝如何吃辅食的问题。宝宝的第一口辅食，是他们人生中众多重要的“第一次”之一。什么时候开始吃，吃什么，怎么吃？吃之前注意啥，不爱吃又该怎么办?小编帮大家整理了一份详细的攻略。

　　时间 半岁后开始

　　虽然世界卫生组织建议宝宝6个月时可以添加辅食，但并不是每个宝宝此时都做好了“尝新”的准备，父母为此要注意观察宝宝的一些情况。比如，宝宝是否能坐、抬头;舌头是否能够裹住食物，而不是一味吐出来;是否看到勺子就表现出张嘴的动作等。如果这些都符合，新妈妈们就可以尝试给宝宝吃辅食了。最初的辅食应该是糊状或软烂的，之后再渐渐增加食物的硬度。具体来说，辅食添加可以分为两个阶段：

　　6—9个月：6个月时，宝宝需要补充更多的铁。北京大学第三医院儿科主任医师王新利建议，此时添加辅食，可以从强化铁的婴儿米粉或婴儿麦片等淀粉食物开始，之后再慢慢加入鱼粉、蛋黄一类的动物蛋白。为了更好地观察孩子是否对食物过敏，每次只能添加一种食物，观察7—10天左右，如果没有不良反应，则可继续添加新的食物。刚接触新食物时，宝宝可能会拒绝，但王新利强调，家长不要因此而放弃，“并不是一次拒绝就等于次次拒绝”，一种食物通常要喂15次才能判断孩子是不是能接受。