宝宝便秘食谱 金蔬菜粥

宝宝便秘食谱 金蔬菜粥人工喂养的婴儿很容易发生便秘，有的婴儿还会因排便困难撑裂肛门引起便血，婴儿贝哭闹，妈咪着急，一家人都不得安宁。这主要因牛乳中酪蛋白含量过多造成大便干燥坚硬，难以排出。 ……食谱原

宝宝便秘食谱 金蔬菜粥人工喂养的婴儿很容易发生便秘，有的婴儿还会因排便困难撑裂肛门引起便血，婴儿贝哭闹，妈咪着急，一家人都不得安宁。这主要因牛乳中酪蛋白含量过多造成大便干燥坚硬，难以排出。 ……

食谱原料

白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量

制作方法先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。

适用人群一岁半以上宝宝

健康提示绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。

小儿便秘食谱：红薯木耳粥原料：红薯一个、海参20克、黑木耳30克

调料：白糖适量

制作方法：1、将海参、黑木耳分别用温开水泡软，洗净；红薯去皮切成小块备用。2、将海参、黑木耳、红薯一起放入锅内煮熟，放入白糖即可。