坚持做这些事情每天好心情

　　经常觉得自己心情不好?不知道如何才能高兴?很简单，只要你每天都坚持这做几件事情，让你每天都能拥有好心情。我们一起看看是哪些事情。

　　下午活动一下身体。

　　经过一上午的头脑风暴，下午再冥思苦想会有点力不从心。不妨动动身体，比如见客户、送材料等，能帮你转换思路、缓解紧张。

　　回家路上哼哼歌。

　　一天的辛劳过后，该让自己放松一下了。回家路上，不妨听听音乐、哼哼喜欢的歌，音乐不仅能带来美好感受，还能帮你转移注意力，忘掉工作中的不快。

　　和家人共进晚餐。

　　现代生活中，晚餐时间是一家人最好的沟通机会，可以互相说说自己的收获和见闻，但注意不要只发牢骚，影响大家的心情。

　　睡前拥抱你的家人。

　　拥抱他人不仅能增进感情的交流，还能有效克服消极情绪及孤独感，让你带着温馨、满足的心情进入梦乡。

　　综上所述，每天都坚持做这些事情，让你每天都拥有好的心情，乐观的去面对每一天。