吃苦瓜是绿色减肥

苦瓜能阻止脂肪吸收quZ健康族女性网quZ健康族女性网苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。quZ健康族女性网quZ健康族女性网苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。quZ健康族女性网quZ健康族女性网苦瓜是脂肪杀手quZ健康族女性网quZ健康族女性网这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少４０％—６０％。quZ健康族女性网quZ健康族女性网当你正在为血脂增高、身体肥胖发愁时，不妨每天适当吃些苦瓜，或许会给你出乎意料的惊喜！quZ健康族女性网quZ健康族女性网

高领衣服可以有效抵御冷风侵袭，因此在寒冷季节颇受人们的青睐。时下随着气温的不断下降，高领衣卖得也越来越“火”，好多朋友也已经穿上了高领衣，在此提醒朋友们在选购高领衣时一定要注意衣领切勿过高过紧。　　高领衣往往和脖子“亲密无间”，而脖子却是人体非常重要的部位，它上连大脑、下接躯干，中轴为颈椎，内藏丰富的神经传导组织，颈部两侧的动脉是血液输向大脑和眼睛的“通道”。衣领过高、过紧往往会带来一系列的健康隐患。

　　首先，过紧的衣领可影响颈椎的正常活动。目前颈椎病的发病率逐渐升高且有年轻化的趋势，其主要原因之一是由于长时间伏案工作或整日面对电脑，颈椎长时间保持前弯状态，体位不正而又得不到适当的活动。因此，经常并且适度活动颈椎是预防颈椎病的有效方法。然而过紧的高领衣紧紧地裹在脖子上，在一定程度上限制了颈椎的自由活动，因此颈椎病也就很容易找上门来。

　　其次，衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到大脑和眼部的营养物质减少，进而影响视力。美国的一项研究表明，穿西服的男子中约有60％的人因为领带过紧，而使眼睛容易发生疲劳或患其他眼疾。

　　最后，有些穿着高领衣的朋友在转头时因速度过快，还会突然诱发心动过缓甚至心脏骤停以及低血压，造成脑部血流的减少和暂时中断，患者会突然出现头晕目眩、四肢无力、耳鸣、眼前发黑、胸闷等症状，严重者可出现晕厥、面色苍白、神志不清。上述症状可在几秒钟内消失并很快恢复正常，也可使人在较长一段时间内不省人事。

　　在选购高领衣时，应当注意衣领的松紧度以及软硬度，衣领不能过高，衣领的上缘与下颌要有一段距离，平时转头的动作不宜过快、过猛，以免发生不测。如果自己感觉衣领对脖子有压迫感或影响颈部活动时应及时把衣服换下。此外，一些高领衣的材料还容易引起颈部瘙痒或荨麻疹，因此，对于过敏体质的人来说，在选择高领衣时更应谨慎，一旦发现皮肤过敏后，应立即换下，不要再穿。

阴道是性激素的主要靶器官之一。它的上皮是和皮肤一样的鳞状上皮，但没有毛囊，不长毛。阴道上皮受雌激素和孕激素的影响，发生相应变化，显示周期性改变，可以从这些改变窥见卵巢功能。阴道粘膜上皮细胞也在不断更新。将脱落下来的上皮细胞经过涂片染色，可以在显微镜下观察细胞的形态、相互关系，以及细胞核内的结构特点和细微的改变，以协助临床上作出诊断。
比如急性炎症时，大量鳞状上皮细胞脱落，细胞边界不清，昏暗而不鲜明，核增大，结构不清。癌细胞则主要是细胞极度增大，和细胞浆的比例失常，核内的颗粒粗而分布不匀，有的地方凝聚成团，核的轮廓也不整齐，整个核染色很深，大小不一，比较容易和非癌细胞区别。利用阴道上皮对雌激素的敏感性改变，而脱落细胞的形态又能反映体内雌激素浓度的特点，阴道细胞涂片检查已经成为重要的内分泌检查方法之一。

它结合每天测量早上刚醒来时的基础体温记录，子宫颈液粘稠度和量的测定，以及宫颈粘液涂片看结晶状态，几乎可以明确判断何时排卵或者存在雌激素或孕激素不足情况。更年期妇女可通过这些方法确定有无排狼，或者更简单的，只用阴道细胞涂片染色检查雌激素在体内的量的改变，来指导论断和治疗。从脱落细胞中的表层、中层和底层细胞的比例判断雌激素浓度的高低。比如数100个细胞，其中60个是表层细胞，呈平铺多边形块状，扁薄，核小，染成淡红或浅蓝色；40个是中层细胞，呈梭形或船形，有锐角和胞浆内空泡，卷叠或起皱，染成浅蓝色；没有呈圆或卵圆形，染成深蓝色的小个底层细胞。

上述改变说明阴道上皮受到雌激素的中度影响。如果表/中层细胞的比例是40/60，那么雌激素的影响较轻。如果比例是除表层和中层细胞比例下调外，还有底层细胞，就说明雌激素影响低落。出现40％以上的底层细胞就是重度低落。因此我们可以通过阴道细胞涂片，结合患者临床症状和阴道检查，明确诊断及判定雌激素影响的轻重而采取相应的治疗措施。在治疗过程中反复取阴道脱落细胞检查可以了子宫颈情况时，用特制的刮板从阴道上1/3的侧壁表面刮取刚要脱落的细胞，不伤害任何组织，也不会带来任何不适或特殊感觉。然后将刮取的细胞涂片染色，置于显微镜下行病理学方面的检查。这是一种非常方便、无痛、价廉而又很有参考价值的辅助诊断方法。

因此更年期妇女在治疗中，应经常复查阴道涂片。如有阴道炎症，或局部用了药物，或当天、前天有性生活，则不宜进行此项检查，因为上述这些情况必然会影响涂片的结果，从而导致错误的结论。涂片过厚或反复来回涂抹的细胞会卷曲或破坏；涂片不及时固定在95％酒精等固定液时，亦会有细胞改变及破裂现象。因此医生在判断涂片的结果时，应把各种因素考虑进去。

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