心灵有一个能量场

脑科专家理查德·戴维森进行有关快乐的实验，发现不同的思考模式会创造出新的神经传导路径。当人们改变思考方式支持快乐感时，消极神经传导路径就会缩小，积极的神经传导路径就会扩大。玛西·西莫夫感悟说：“心灵有一个能量场，回想一段快乐的时光，也许是一次特别的家庭出游，和最好的朋友玩得很开心，或者是得到一只可爱的宠物猫或宠物狗。回忆这些往事的时候，你感觉如何？是不是有一种温暖和甜蜜的感觉在心里流动？这就是你心灵的能量。”

玛西小的时候，祖父波普每周都要到她家欢度周末。星期五下午，她看到祖父手里拿着一袋杯形蛋糕踏上前门的台阶，就会欢快地连蹦带跳迎上前去，然后就安静地坐在祖父的大腿上，听他讲那些精彩的故事。不管是1906年的大地震，还是祖父的半职业棒球生涯，抑或老人的其他冒险经历，她都非常感兴趣。玛西回忆那段美好时光时说：“尽管当时我才是一个8岁大的孩子，但是我明显能感受到他心灵拥有的能量。现代科学证明了我童年的体会，心灵确实有一个强大的能量场。声誉卓著的心脏数理研究院发现，人类的心脏会在身体周围产生一个直径几米的电磁场，强度是大脑产生磁场的5000倍。这一结论已经被斯坦福大学和迈阿密心脏研究中心证实。”人生最重要的一点，就是要让自己活得快乐。做到了这一点，即使其他方面乏善可陈，你做人也是成功的；做不到这一点，即使其他方面出类拔萃，你做人也是不成功的，至少你的人生是不健全的——没有享受到做人最应该享受到的。

神经学家康黛丝·珀特指出：“当人们快乐时就是在吸吮‘快乐的汁液’，这种由身体和大脑分泌的化学物质是人们良好感受的基础。”英国作家塞缪尔·詹逊认为：“养成凡事往好处看的习惯，比一年赚1000英镑还有价值。”一份快乐的心情，比两枚金币更有价值，比三副灵丹妙药更有益健康。最能给人带来持久快乐的，不是锦衣佳肴或名车豪宅，而是能包容一切的宽阔胸襟。换一个角度看，最容易使人生气添堵的，不是遭人误解排斥，亦非艰难困苦，而是不能容人容事的小肚鸡肠。

《菜根谭》中有言道：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”人生于世，图的就是让自己活得快乐，所以说快乐是人生的最大财富。不管用什么方法，只要能让自己高兴起来，你就做对了，你就很聪明。你做不到这一点，就该搬个镜子对照一下自己，找找哪些地方值得检讨和改进。人与人相处，和则两利，斗则俱损。让人活得不开心的最大因素，就是看身边的人不顺眼，老是对别人心存不满，总爱给别人挑刺添乱，总爱跟别人较劲闹别扭，结果弄得别人很不痛快，也让自己活得很不开心。

其实，人生往聪明处着想，还有更好的活法，就是把心胸放宽阔一点，对别人多包容一点，别老是和别人拧着来对着干，也别总觉得自己是一个判官，别人都得听候自己审判。只要你能这么想，要求自己这么做，快乐就会与你同在，幸福就会与你相随，你的人生就会充满乐趣和希望。