教你十招与男友“无痛”分手

1、藕断丝连是禁忌：过去的，便由得它过去吧！更何况已成事实的事，拖拖拉拉只会更添烦恼，倒不如忘记过去。做人要果断，除非你对他还未忘情！2、决断、坚定、诚实：要分手就要坚决一点，至于诚实，是必须的，一来要尊重对方，二来不论你们因为什么而分手，始终是纸包不住火，早晚会被他揭发，反而会令场面更尴尬。记着一点：“圆滑”是可以的，可减少对对方伤害的程度，但绝不容许说谎！3、不能一脚踏两船：不要让自己陷入一个一脚踏两船的局面，背负第三者的名声！4、情侣变朋友：不要太相信分手后的情侣可以做回朋友，因为未必每个人都能忘记以前有拖拍的日子，所以不要强迫你已分手后的情侣做回朋友。5、保持冷静：分手对于你或他来说，不多不少都会有一定的打击，所以最好找一个地方慢慢想一想，给他或自己多一点时间去接受这个现实。6、公众地方会尴尬：“分手”这两个字，大可能令你或他感到情绪失控、不安、难受，从而增加双方大吵大闹的机会，所以建议你尽量不选在公众地点讲分手为佳，免得大家尴尬。7、难于启齿：如果你感到对他当面说“分手”实在太困难的话，可尝试利用文字的威力，让他明白这个事实后，才致电他说清楚一切，相信不但可减少尴尬，还可有充裕时间让对方想清楚事情的始末。8、要走的始终要走：若不幸地，你的男朋友对你说分手，切勿不顾面子的去挽留他。因为如果他真的变了心，或大家性格不合，再相处下去，到最后只会不愉快的收场。所以，留一个美好印象给对方，会更好。9、不要争论：不要与他争论，这不是一场辩论比赛，即使让你胜出，你也不可能再拥有他的心，留多一点时间去做多一点有益身心的事。10、留住美好回忆：若可以的话，虽然你俩已分手，但尽量回忆一下你与他的快乐时光，以减少你对他或他对你的憎恨。

　临近年关，各种年终总结，绩效考核把我们压得有点透不过气来，如何舒缓、发泄我们的情绪就成了很多人都在关注的问题，但有些坊间盛传的经典解压法其实未必真的有效，一起来看看吧！

　1、饱餐一顿

　流行观点：情绪不佳时吃一顿大餐，通过味觉改变情绪，让心情快乐起来。

　误区：这种快乐是短暂的，而且事后你会因为浪费很多钱而内疚。所以，当你想喝上一杯啤酒，吃上一个冰激凌或者想吃一顿大餐让自己感觉愉悦时，最好先想想是否真能快乐？事实上，后果只会让你更加沮丧。

　2、放自己一马

　流行观点：很多时候情绪不好是自己跟自己较劲，所以对自己宽容一些，心情会好起来。例如当你感到沮丧的时候，你可能会对自己网开一面：“我今天不想跑步了，我想休息一下。”

　误区：事实上，在情绪低落的时候改变自己的生活习惯，纵容自己，放松自己，会使你的决心松垮，此时坚定自己的习惯和决心，会增强你的自尊和自控力。

　3、关闭电话

　流行观点：关掉电话，给自己一点时间安静一会儿。

　误区：研究表明，不论性格内向还是外向的人都能从与人交流中获取快乐。与朋友和家人的通话可以让你转移注意力，忘掉烦恼，获取更多的快乐。

　5、穿着睡衣放松

　流行观点：宽松的衣服没有束缚感，能让你的心情轻松起来。

　误区：我们经常认为行为是跟着感觉走的，事实上，有研究表明，我们的感觉经常是跟着行为走的。如果你昏昏欲睡，无精打采，穿上睡衣只会让你感到更糟糕。穿上你最喜欢的衣服、鞋子，会让你感到无论今天多么糟糕你都做好了充分应对的准备。

　6、疯狂购物

　流行观点：看到什么就买什么，满载而归的感觉能让心情一下子愉悦起来。

　　　误区：“疯狂购物”也是一种非理性的解压方式，对于高收入、高压力的“双高”白领而言，这种方式已经不陌生了，当然更多的是都市女性。“疯狂购物”体现的是另外一种“控制感”或“占有欲”，潜台词是“我能（控制这些物品）”。这样的解压方式，一方面是回避直接压力源，通过对所购物品的“控制感”与“占有欲”而达到一种代偿满足；另一方面，表明唐女士可能缺乏足够的自我认知，不知道自己适合做什么，不适合做什么，尤其是没有足够的勇气对于应该说“不”的事情说“不”。

　　在这个世间有三样东西不能轻易相信：男人的承诺、男人的感情及男人的理由。但同时请记得，世间也有三样东西最珍贵:男人的承诺、男人的感情及男人的心。

　　世间男子在予你承诺时固然是真心，但在背叛时也是实意。他不再爱你时，明明是他变心了，他也只会认为是你当初吸引他的优点不见了。

　　1、请记得，若是男人对不起你,请坚决与他分手。你还得记住，千万不要发脾气，要温柔地分手。若你发脾气，你们分手的理由会定位于性格不合,若是温柔分手，你们不过是无缘，不过是世间遗憾。亲爱的，多给男人一点遗憾。对于遗憾，一直都是男人心中一道凄美的风景线。男人们大多不懂珍惜，信奉得不到是才是最美丽、失去的总有诗意。让他失去你，比你失去他要在心理上占优势。

　　2、不要试图去征服一个30岁以上，从未结过婚、至今也没有固定女友的男人。这种男人不是性无能，就是爱无能，而且多数有性取向方面的心理暗疾。亲爱的，别做一个受伤的女性。

　　3、看一个男人爱不爱你的最好方面，是看他是否把你带入他的世界、他的生活当中。

　　4、收服男人就得对他好，俗话说，柔能克钢。但不要时时、事事都好，只要在他生病时照顾他就行了。记住：千万不能太惯男人了，不要让他习以为常，以为这是你该做的，你喜欢做的。

　　5、这世间有个词叫神话，想知道什么是神话？请听男人向你表达爱意！这世间还有个词叫传说。想知道什么叫传说？请听男人对你的承诺！这世间的女人都有梦境，而梦境，就是女人接触到神话和传说时的反应.

　　6、作为女人其实应该相信男人。就像愿意相信世界和平会到来，虽然你也知道，现在世界战争不断。

　　7、每个女人，一生至少要傻一次。傻两次及以上者，不是女人，是母猪，活该被骗被甩。若是已经上当的,就最好抱着“酒后失身、不必当真”的心态，这样，虽然不能拥有爱情，但至少挽回了面子。

　　8、如是你给男友（老公）打电话，遇到不回、关机等情况，完全没有必要再打第二次，因为破坏人家的欢乐时光实在是件不好的事情，关键是让你自己很没面子。

　　9、千万要不翻看男人的手机短信，不要查岗不要跟踪追击，不要让男人觉得你十分在在乎他，要让他在乎你，关注你才对。

　　10、千万不要相信别人告诉你的有关男友的绯闻,除非当场抓住。如果你想继续,就请你先一致对外,赶走外来侵犯者,最后再解决内部矛盾。家丑不能外扬,男人也想保持惟一的一点面子。如果你觉得不可以忍受,就想怎么发泄就怎么发泄,要让这个恶劣的男人知道背叛女人后的悲惨下场。

　　11、千万不要在出差时想给对方惊喜,不要搞突然袭击,不要不打招呼地回来或去看望对方。我相信所有的女人都不愿意看到一些让自己后悔一生的场面。

　　12、亲爱的女人们，男人这种动物，很容易让你们看走眼。开始时，你以为他是白马王子，最后才发现是白眼蛤蟆。但这世上也有优秀的男人。他温柔、善良、体贴、富有情趣，极有责任感，最好还能够有一些家产，但最最重要的是他爱你！这时候，亲爱的宝贝们，记得一定要抓紧一切机会，想方设法嫁给你爱的男人！