肥胖使都市女性怀孕成难事

　　从医学角度来说，不孕不育就是指正常夫妇在不采取任何避孕措施的情况下，一年内仍没有受孕。专家分析说，普遍的晚婚晚育现象、不良的现代生活方式、巨大的工作压力和日益严重的环境污染，是造成不孕不育率迅速上升的主因。

　　一般来说，女性的最佳生育年龄在25～28岁。超过28岁以后，女性体内的细胞过了高峰期，随着年龄增长，排卵质量不断下降，使得生育能力大大减退。

　　“南臧北黄”流派传人——臧平立医师说：不孕如今呈现这样一个特点，人工流产导致不孕的比例在上升，原因是人工流产后并发症较多，再加上得不到良好的休息，使得感染的机会增大。而且，大龄孕妇的流产风险也大大增加。据统计，30岁的孕妇中大约有15%会遭遇流产，而40岁的孕妇中这一风险更是高达25%。

　　另外，现代医学研究表明，肥胖可引起女子闭经、月经不调和不孕等。肥胖女子不仅不易受孕，而且孕后的产科合并症也较多。在众多导致不孕的原因中，除了生理原因外，不可忽视心理原因。神经内分泌学的研究证实，长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激，可能通过神经传入大脑，经过一系列的反应，最终使女性难以受孕。臧平立认为，不孕不育症发病的主要原因是情缘失衡，要通过中医辨证施治理论，三位一体疗法，根据不同时期、年龄、季节、体质等采用不同的治疗方案。臧平立提醒患者，就诊时要说出内心压抑、痛苦、焦虑、创伤和烦恼。只要正确看待自己的病情，静心调养，并辅以药物治疗，不孕不育症可以治愈。

　　怎样才算肥胖呢？一个人的身高和体重是有一定比例的，一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。

　　怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢？简单的方法是采用下列公式计算：

　　标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-105或者按下列公式计算也可：

　　男子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷4

　　女子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷2

　　肥胖症一般分为三度，体重超过标准体重的20—30%为轻度，超过30—50%为中度，超过50%以上为重度，其计算公式可按：

　　肥胖度=（实际体重-按身高计算的标准体重）÷按身高计算的标准体重×100%例如，一位中年女子，身高160厘米，体重75公斤，则其标准体重为160-105=55（公斤）。如按另一公式计算，则为160-100-（160-150）÷2=55（公斤）。

　　肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.1%根据上述规定，凡超过标准体重的30—50%为重度肥胖，则此人属于中度肥胖者。

　　减肥本来就是一件很苦恼的事了，要是用了很多办法发现减肥都没效果就更令人苦恼了。那么你来检查一下你是否有这十种让你减肥不成功的特殊因素吧。

　　1　你是不是睡得很少？

　　睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙（ghrelin）的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长，燃烧的卡路里越多，你得改变看法。事实上，65%左右的卡路里是在我们身体休息时消耗掉的。过去的50年，我们每晚平均的睡眠时间从9个小时减少到约7个小时;在同一阶段，平均体重则稳步增加。

　　你该怎么办？晚上睡个好觉。目标是睡上8个小时，并努力使之成为规律。于是，你每晚差不多在同一时间上床，每天早上在相似的时间醒过来，这样，你的荷尔蒙就会少受干扰。

　　2　家里是否太暖和？

　　天冷的时候，我们的身体用卡路里保持温暖。因此，有中央供暖设备和有空调的地方，卡路里消耗较少，体重易于增加。例如，过去30年中，英国人家的平均温度从13℃增加到28℃。

　　你该怎么办？有节制地使用中央供暖设备。如果觉得冷，尝试用运动来使自己暖和起来。

　　3　这是你用的药吗？

　　有些药物和体重增加有关系。关于口服避孕药的一项研究发现，服用者的体重会有所上升。抗抑郁药、β受体阻滞药及抗组胺药也能使体重增加。

　　你该怎么办？去问问医生体重增加是不是你所服药物的副作用之一，询问有无其他选择。