告别黑眼圈食物就可以解决

当归鸡汤粥

组成 当归 10 克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤 1000 克，粳米 100 克。

制法与用法 先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

功效 可消除血虚所致的黑眼圈 儿。

苹果生鱼汤

组成 苹果3只(约 500 克)，生鱼1条(约 150 克)，生姜2片，红枣 10 枚，盐少许。

制法与用法 生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核 . 瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

功效 预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋 。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。