的原因有哪些呢？

　　我们都知道，随着社会的进步，越来越多的人会出现亚健康的状态。这一方面是因为社会文明的提高，人们生活水平提高了，进步了，另一方面也是因为现代人承受的压力也比过去多多了，导致人们的心理承受能力也越来越差，才会出现亚健康。

　　饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。

　　休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐（如打牌、麻将）、看护病人而影响到休息。

　　过度紧张，压力太大。特别是白领人士，身体运动不足，体力透支。

　　长久的不良情绪影响。造成亚健康的生活因素主要有以下几种

　　过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态；

　　人体的自老化，表现出体力不足、精力不支、社会适应能力降低；

　　现代疾病（心脑血管疾病、肿瘤等）的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸癖气短、头晕目眩、失眠健忘等；

　　人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。

　　中医理论认为健康人应是平衡协调的有机体，这里的平与秘均指平衡，以阴阳为纲指出平衡是精神治即身心健康的根本。《素问调经论》也对平人进行定义：阴阳匀平，以充其形，九候若一，命曰平人。正常机体在一定限度内通过自我调节，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。出现一定限度内的偏失，未成显著疾病的状态即为亚健康。

　　平衡观在亚健康调治中的作用

　　指导辨证论治 中医认为人体以阴阳为代表的脏腑，精、气、血、津液的充盈和功能协调是最佳状态，一言以蔽之：阴平阳秘,即完全健康。一旦阴阳之间这种平衡状态出现偏离，可以概括为阴虚、阳虚、气虚、痰湿等诸证，人体就会出现各种趋向病理的亚健康状态。

　　指导药物干预 利用药物温、热、寒、凉之气，升、降、沉、浮之性，可单味，也可复方，逆其病势，寒者热之，热者寒之，虚则补之，实则泻之,以期平衡。如症见神疲乏力，少气懒言，精神萎靡之气虚证，可补气以调虚。对于声高气急，烦躁易怒，舌红苔黄燥的郁热证，可泻实以调情志

　　导致亚健康的因素很多，可是我个人的观点却认为，人们的心理因素相比以前，却下降了。面对挫折和失败也没有那么大的担当了，所以社会上才会有那么多容易放弃的人了。